第1个回答 2015-02-21
这是不一样的。因为现在的人体是适应白天工作,晚上休息的。因为人体的大脑皮层也是需要休息的,在它想休息的时候,我们熬夜来故意刺激它,它是很可怜的。而白天它是很兴奋的时候呢,我们故意要它休息,这样我们白天为什么睡不好,精神不好,也有这样的原因。而且我们的人体的内脏在晚上8点以后是处于一个半休眠的状态,人体的肝脏在晚上1点以后是自我修复的一个过程,包括排毒、造血等等。而我们的大肠是在早上5点的时候开始蠕动,把人体的一些废物都要开始清除。这就是为什么早上人们有上洗手间的原因。生活习惯在晚上10点睡觉,早上7点起床的人他们的身体状况一般是很好的,而熬夜的人,身体的生物钟被破坏,精神也不没有别人的好。这样我们起不是很吃亏。
第2个回答 推荐于2017-09-20
一年有四季,一天也有四季。凌晨三点到九点为春,九点到下午三点为夏,下午三点到晚上九点为冬,晚上九点到次日三点为冬。冬主蛰藏,一些动物都要冬眠以抵御严寒,人也应该顺应自然,早早休息。23点子时一阳生,过了这个点没睡着,阳气就不能生发,打个比方就是回家的最后一趟公交车没了,要等到明天,很伤身体。再说得通俗一点,到了夜晚天都要休息了,人还不睡,顺天者昌,逆天者亡身体怎么可能会好。本回答被提问者采纳
第3个回答 2015-02-21
因为人睡觉也有个生物钟
你的生物钟是晚上的点睡觉,但是你没睡,白天该你玩,你却睡觉肯定睡不好。
反之如果你经常晚上玩白天睡,你的生物钟就会变,那时效果就差不多了
第4个回答 2015-02-21
因为啊。。按照养生理论,人的阴阳与日月同,因此在相似的环境下睡眠会好一些,所以晚上睡觉效果比白天好