腹肌难练起来还是胸肌！

如题所述

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推荐答案 2015-05-21

对于微胖者，腹肌难。对于瘦子胸肌难。对于大胖子，两者都难。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2015-05-21

这要看你的身形，你肚子大腹肌难练胸肌好练。我不知道你的身形怎么样。其实你可以去健身房哪里有专业的教练。他们可以辅助你。告诉你，你想要的答案。本回答被网友采纳

第2个回答 2015-05-21

胸肌比较难练，腹肌比较容易成型

第3个回答 2015-05-21

胸肌平推杠铃就可以完成，效果很明显。腹肌是最难的

第4个回答 2015-05-21

腹肌

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腹肌和胸肌相比,哪个更难训练出来,该怎么训练?答：胸肌和腹肌哪个更哪锻炼出来，从人体脂肪分布的比例上来说，腹肌要比胸肌更难炼，因为胸肌部位本身就少有赘肉，而一般人腹部多少都有些赘肉，如果你想拥有腹肌，那首先你要把腹部的赘肉减掉，有过减肥经历的朋友都知道，腹部的脂肪是最难减的，花同样多的时间和运动强度，其他部位的肌肉可能已经有模有样...

胸肌和腹肌哪个比较难练?答：腹肌是最不好练的肌肉之一，胸肌是最好练的肌肉之一。练习方法第一，俯卧撑。俯卧撑基本不受空间限制，可以在房间大多数地方进行练习，做俯卧撑可以锻炼胸肌，背阔肌，肱三头肌，肱二头肌，且能锻炼腹肌。用不同的方式做俯卧撑能起到锻炼不同肌肉的效果。练习者可以根据自身情况进行练习，首先采用分组练习...

胸肌好练还是腹肌好练答：相比更容易堆积脂肪的腹部来说，胸肌相对更好练。但是如果你本身就不肥胖，体脂较低的话，那么腹肌更容易凸显。而胸肌想练厚有型，就需要假以时日了。

胸肌和腹肌哪个更好练?答：腹肌是最不好练的肌肉之一，胸肌是最好练的肌肉之一。胸肌只需要1个月的训练就能看到明显效果，而腹肌可能半年都无法达到满意的效果，但需要说的是，腹肌也是最对得起你付出的肌肉组织，也是区别你与别人的一个明显的标志。如果你需要具体训练计划，可以BAIDU下，或者告诉我，我再和你说。

胸肌和腹肌哪个难练?答：不同类的难度，腹肌要有完美的八块和腹斜肌加人鱼线，胸肌要宽大的胸大肌加清晰中缝，棱角分明的胸外缘胸下缘和不可忽视的前锯肌。两块肌肉类型也不一样不能相比。满意请采纳。

胸肌和腹肌哪个比较难答：其实都挺好练的，只是看你的毅力如何了。如果想快速的见效的话，腹肌比较好练，因为肌肉受到刺激自然而然就立刻出行了，不过也容易反弹。胸肌俯卧撑，卧推，都可以练到，需要坚持，锻炼身体不是以好练，简单为主，而是健康身心，强身健体。希望对你有帮助 ...

腹肌难练起来还是胸肌!答：对于微胖者，腹肌难。对于瘦子胸肌难。对于大胖子，两者都难。

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胸肌和腹肌哪个比较难练？

腹肌和胸肌是不是特别难练？要练很久？

练肌肉的时候.是先练胸肌好还是腹肌好？

要把胸肌和腹肌练出来最短要多长时间？要怎么练？

瘦的人练腹肌胸肌好练还是胖的人好练啊？

腹肌和胸肌一起练好,还是一天胸肌一天腹肌好呢

什么时候练腹肌和胸肌比较好?

一个月内能练出腹肌和胸肌吗?