1、熬夜等于慢性自杀。熬夜最大的危害就是影响免疫力，身体抵抗力下降了，呼吸类感染和胃肠道类疾病就很容易找上门来，更甚使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低，以致于肝脏负荷过重产生各种病变，对人体器官和生理组织造成永久性的损伤。
2、影响神经系统。如果长时间熬夜，白天没有精神，头昏脑胀，注意力不集中，而且影响神经系统的活跃，十分健忘，记忆力下降，且容易出现头晕，耳鸣的问题。
3、加速衰老。熬夜已经成为年轻女性颜值的“杀手”之一，在晚上11点到凌晨3点的是人体的经脉运行到胆、肝的时段，如果这时没睡觉，会影响皮肤的排毒功能，导致大量的毒素残留在皮肤当中，出现痘痘、皮肤灰暗、色斑、皱纹加重增多等症状。长期熬夜还会使内分泌失调，卵巢功能显著衰退，更年期提前。
4、引发眼部问题。熬夜的时候，人体激素分泌量增加，血管中的激素受体受影响，引起血管收缩，血流量减少，脉络小血管供血不足，导致视网膜色素上皮细胞功能受损，进而影响了视网膜结构，加剧眼疲劳现象，有可能导致视力下降，甚至会引发中心性视网膜病变、影响黄斑区、干眼症、青光眼等眼部问题。
人类日出而作，日落而息，是一个适应环境的结果。远古时代，人类没有电灯，白天适用于劳作，寻找食物；夜里，猛兽出末，人的眼睛看不清东西，夜晚更适合于睡觉。
虽然现在环境变了，人可以在晚上干活，白天睡我。但是，千百万年来以来人体的生理活动已经形成了自己的规律。比如，生长激素在夜间睡眠才会分泌；肝脏会在夜晚熟睡时才能更好排毒；半夜至凌晨4点是脊椎造血时段……许多研究都证实了人体生理活动的规律性。
显然，一旦打破这个规律，人体内分泌就会紊乱，容易生病。科学家也拿老鼠做过试验，让老鼠白天睡觉，晚上醒着，结果它们开始变得体质虚弱。
熬夜，会消耗大量的蛋白质，非要黑白颠倒，白天睡觉，晚上工作，那么应多调理：1。多喝水。促进体内代谢物排泄; 2。补充优质蛋白质。如喝牛奶;补充多种维生素;3。要加强运动。提升气血循环; 4。可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的食物。
熬夜会使皮肤受损，会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。抵抗力下降，熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。
本回答被网友采纳