馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么

如题所述

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第1个回答 2019-01-21

会，属于淀粉类食品，而且容易消化吸收，容易让血糖上去哦。淀粉属于碳水化合物一种，而碳水化合物可以提供热量啊，当人体摄入热量大于消耗热量就会长胖啦。这很正常。

第2个回答 2019-01-22

用馒头和米饭相比，比较能理解：
每百克馒头的热量为221千卡，脂肪含量是1.1克。
每百克米饭时热量少116千卡，脂肪含量是0.3克。
所以吃馒头要比米饭发胖的机率要高。追问

因为馒头是什么会胖

第3个回答 2019-01-21

会的，一般北方人的主食就是以面食为主，如：馒头、面条，面粉里含有糖，所以吃多了人自然而然就会胖起来。

第4个回答 2019-01-22

哪一种食物吃多了都会胖都要适量

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馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么答：适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。你提出的吃馒头会发胖吗的问题我已作答。以上回答希望能帮到你

馒头吃了会上胖吗??请先说答案,再说为什么!谢谢答：一、吃馒头会发胖吗 适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。天天吃...

馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么!答：病情分析：不是吃的量特别大，就不会发胖的，适当的你正常的每天都坚持走1万步，正常，这馒头就是主食，但是你别一顿饭吃个四五个，那就有点儿多了，一到两个的话，每天都吃一些的话，不会发胖的。因为一般主食都是含有碳水化合物和淀粉较多，稍微有一点。甜的味道，所以你不用太担心，只要没有...

馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么?一定要说为什么答：会。但是，导致肥胖的不一定是馒头中的淀粉。什么才算是膳食的“平衡”？林圣彩认为，碳水化合物要占总热量的50%到55%。发表在《美国医学会杂志内科医学》杂志的研究基于“碳水化合物-胰岛素模型”给出一定的饮食指导建议:少吃糖负荷高的碳水食物，多吃低糖负荷的碳水食物，特别是全谷类食物。对于减肥，...

馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么?我要确定的答案,不说为什么的就不要...答：会不会胖取决于你吃的量，而不是单纯按吃的东西来判断。馒头的热量是同质量米饭和面条的两倍，但是馒头的饱腹感比较强。所以，在选择下菜“饭”的时候，可以优先选择米饭和面条，或者馒头质量减一半，如果要吃馒头、米饭和面条，不妨选择一些粗粮加工制成的。蛋白质含量：馒头>面条≥≈米饭；膳食纤维...

馒头吃了会胖吗??求答案!求为什么!!谢谢了答：馒头吃了可能会发胖，也可能不会发胖。也就是说吃了馒头是否会发胖的问题根本并不是馒头这个品种，而是由每天所摄入食物的总能量和每天所有活动消耗的总能量之间的关系决定。吃馒头包括在全天所有食物中总能量大于所有活动的消耗量就会发胖，吃的总能量如果小于所有活动的消耗量就不会发胖。

馒头吃了会上胖吗??求答案,求为什么,一定要说为什么答：会，因为馒头主要成分是面粉，面粉含碳水化合物。可是也不要把碳水化合物视为洪水猛兽，碳水化合物是人体正常生理需求，只有在摄入过多而且与脂肪相关结合的情况下才会胖。理论上如果一天只吃碳水化合物和肉、青菜是不会胖的

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