是不是只要是正常人，那么她在减肥的时候就一定可以忍住嘴，不吃零食？

Question

如题所述

Answer 1

这个问题因人而异，大体可分为两类：一类是减肥成功者，在减肥的过程中自我约束能力强，在与旺盛的食欲斗争的过程中战胜了美食的诱惑，成就了自我，这样的人在减肥人群中只占百分之二十。另一类就是减肥失败者，没有顽强的毅力及恒心，经受不起美食的诱惑而成为败者，这就是减肥人群中的百分之八十那部分。所以，减肥时吃不吃零食与正常人与否无关，只与意志力是否坚强有关。

Answer 2

不正常人她也不会去减肥吧，想减肥就要管住嘴，不光是吃零食还有肥肉红烧肉和高脂肪的食物都不能吃，最好多吃些粗纤维和五谷杂粮还有水果对减肥有帮助，再加上早晚锻炼会更有效果。

Answer 3

不管是谁，只要想减肥，没有什么好办法，就是管住嘴，迈开腿。尤其在吃上，是特别有讲究的，不能吃的东西太多了，必须吃清淡食品，什么油炸的，垃圾食品都不能吃，而且还不能吃的太饱，而且要适当运动

Answer 4

答案：对的，减肥后可以喝杯酸奶，吃蛋白有助于吸收！

Answer 5

是的，是这样的，减肥的欲望越强，自控力也就越强。