我在减肥。是不是特别想吃零食的时候，也要学会忍住不吃？

Question

如题所述

Answer 1

不，零食是可以吃的，不要吃含有油的零食，零食要少吃，吃多了对身体不好，因为你在减肥嘛！本回答被网友采纳

Answer 2

想一想为什么减肥？第一是美第二是继康，如果胖了形象会受到损害，影响自己的自信心，在交友方面会吃亏，不利于工作，假如肥胖心脏等器官负担加重，不利于身体健康，周此要减肥，我认为关键是晚上少吃，同时耍运动，分解体内脂肪，至于吃零食是无所谓的，还有是遗传基因控制，假如你是肥胖家族基因，那减肥就困难，过分要求自己只会影响健康，因此一定要把健康放在第一位，只有健康才能干其他工作，记住，生命在于运动，健康第一，控制自已把握住尺度，努力吧！！

Answer 3

你猜呢 都说了要减肥 当然要管住嘴了 要么胃舒服 要么体型舒服 一边减肥一边吃 那不叫减肥 那叫正常生活 如果没有病理性肥胖 真的没必要为难自己 健康就好追问

我147斤呢

追答

这个还要看你的身高 男孩175以上还是可以的 女孩180才是正常 总之女孩160 110左右还算正常