我是女生，我在减肥，想吃零食的时候，是不是关键要忍住就行了？

Question

如题所述

Answer 1

在减肥期间不要吃零食，要毅力才可以能够减肥，否则会前功尽弃，并且反弹的很厉害

Answer 2

在减肥的时候忍住想吃零食，这是正确的做法，再加上适当的运动就更加好了。

Answer 3

这个也要看零食的类型，再者，适当的吃零食是可以的，平时注意饮食，适当的运动，科学减肥，祝你成功。

Answer 4

配合一点锻炼效果会好一些，零食其实还好，平时三餐正常吃，少油少盐，不吃夜宵。
其实说大家都会说，做起来就难了

Answer 5

想吃的时候多喝水就可以增加饱腹感，或喝奶咖也可以。