第1个回答 2020-02-14
我是立定跳健将，来给你说一下~
1：它跟协调能力有关系，跟身高体重也有关系。
因为：立定跳需要掌握最佳跳起时机，需要全身配合；
身高高的人重心更容易前移，而且身高的人腿长，有优势；
身材偏瘦的人跳远有优势，减轻负担。
解决协调性呢。。。就是要多练，在家就可以练。你要找到一个既远又能站稳的位置着陆，不能为了远而忽略着陆的问题。
2：原则就是，找一个自己觉得最舒服的位置，最能使上力的，我就是与肩同宽。
3：重要，要有前倾的动作。
4：准备好后（心理和身体），摆一下就行，摆多了容易信心不足~
5：有用。我不仅运动会喝，连大型考试都喝。它能补充你的活力。我每次喝完都有种热血沸腾的感觉，而且心理方面也有一定的帮助，道理就像喝了酒壮胆一样~
回答完毕~~满意的话请给分^_^辛苦打了这么多字，希望能帮助到你~