第1个回答 2013-10-17
睡眠呼吸暂停综合征 打鼾是睡眠呼吸暂停的症状 对策 对于普通的打鼾症状和睡眠呼吸暂停综合征,专家建议,可通过养成良好的睡眠习惯及选用合适的枕具缓解。睡前适度锻炼,规律睡眠时间、避免酒精及诱眠药物、尽量采取侧卧位睡眠都有助于缓解打鼾。在枕头的选择上,可使用专业的止鼾枕。 这种枕头靠脖颈处稍高,后脑勺处凹下,可以帮助人体畅通呼吸道、吸入更多的氧气,同时避免上颚向上抬引起的张口呼吸,达到降低打鼾频率的效果,适合喜欢侧卧或仰卧、打鼾或遭受颈椎问题的人群,可使一部分早期病人减缓病情。 鼾枕可预防并减缓早期症状 人的一生大约有1/3时间是在睡眠中度过,睡个好觉是大事儿。但据统计,全国38.2%的成年人睡不好觉,4%-6%的成年人因打呼噜而患有睡眠呼吸暂停综合征。 选用合适枕头有助改善睡眠问题 何为睡不好?专家表示,很多人会羡慕那些一躺下来就能睡着的人,其实他们嗜睡很可能是因为患有睡眠呼吸暂停综合征。“虽然睡着了,但睡眠质量很差,这就是睡不好的表现。而且,这类患者往往因肥胖或睡眠时气道受阻而出现鼾症,严重时甚至会引发几秒到数分钟的呼吸暂停。” 呼吸暂停有多可怕?专家说,在其从医生涯中,接触或耳闻因呼吸暂停而再没醒过来的病人就有三个。这种疾病的发生发展是一个慢性的渐进过程,而其中最典型的症状之一就是打鼾。因此他建议,一旦发现家人出现明显鼾症,伴有白天嗜睡、记忆力减退等症状,就要考虑寻求专业治疗。(编辑:樊雪娇)本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-12-20
打呼噜是一种疾病,现在大家都知道,孩子打呼噜也会对孩子的健康造成影响,要及时治疗。
宝宝打鼾的三大危害
1、宝宝打鼾导致供氧不足
长期打鼾的宝贝由于呼吸不畅,身体得不到充足的氧气供应,就容易因为脑部的缺血、缺氧而出现精神萎靡、头痛、头晕、反应迟钝等现象。由于处于快速生长发育期的儿童对氧气的需要量也相对较大,长期的脑部缺氧,不仅会影响宝贝的智力发育,同时由于生长激素分泌的减少,还会影响孩子的体格发育。
2、宝宝长期打鼾易致面部畸形
宝贝在打鼾时由于鼻咽部阻塞被迫用口呼吸,时间长了就会引起牙齿咬合异常,久而久之,还可能导致面部畸形发育,硬腭高拱、切牙外突、牙齿排列不整齐、嘴唇变厚、上唇上翘、面部表情呆滞、精神萎靡,这种现象在医学上称为增殖体面容。这不仅会影响到孩子的面容,还可能影响今后孩子的身心发育,在择业和择偶上产生阴影。
3、宝宝打鼾影响听力
肥大的增殖体在引起打鼾的同时,还可以由于压迫邻近的咽鼓管,堵塞了咽鼓管的开口,从而导致孩子屡患渗出性中耳炎,影响孩子的听力。
消除鼾症的偏方
1、选择适当的枕头:
有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸,事实上,这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头,以利于呼吸通畅。