每天骑一个小时的动感单车！能不能减肥吗？

如题所述

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第1个回答 2014-05-19

可以的。单车这种运动本来就是健身减肥的首选。

第2个回答 2014-05-20

可以的而且效果很不错坚持一年估计才有效果

第3个回答 2014-06-20

从运动量上有点偏小，应该超过1个半小时，大约相当于45分钟的慢跑才好。

第4个回答 2014-05-20

真正能达到减肥的目的就是每天跑步五千米以上才有效果。
一定要长时间坚持

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每天一个小时动感单车能减肥吗?求问。答：每天坚持45分钟的动感单车是肯定可以减肥的，但前提条件是一定要坚持的下来，而且每天骑动感单车对腿部的力量很好。

每天骑一个小时的动感单车!能不能减肥吗?答：可以的。单车这种运动本来就是健身减肥的首选。

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每天坚持骑一个小时的动感单车,会减肥还是会长肌肉答：一小时以上可以消耗脂肪，训练量大平时可以多吃一些西兰花、香蕉、酸奶、鸡蛋、燕麦、牛油果、苹果、生菜、牛肉`，鸡胸肉，虾。还可以辅助一些蛋白粉乳清蛋白增肌粉之类的东西。实体pqfitness可以找找看看

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