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每天骑一个小时的动感单车!能不能减肥吗?
这样的效果怎么样?每天骑完都出一身汗
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推荐答案 2013-03-10
可以,本人试过一个月,瘦了7斤,坚持下去会把身体曲线练得很好!
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每天一个小时动感单车能减肥吗?
求问。
答:
每天坚持45分钟的动感单车是肯定可以减肥的
,但前提条件是一定要坚持的下来,而且每天骑动感单车对腿部的力量很好。
每天骑一个小时的动感单车!能不能减肥吗?
答:
可以的
。单车这种运动本来就是健身减肥的首选。
每天骑一个小时的动感单车!能不能减肥吗?
答:
可以
,本人试过一个月,瘦了7斤,坚持下去会把身体曲线练得很好!
骑
动感单车能减肥吗?
答:
01
骑动感单车肯定是能够减肥的
,因为骑行本身就是一种比较消耗身体能量的有氧运动,可以促进体内脂肪的燃烧。02 想要通过骑动感单车来减肥,就一定要进行长时间的骑行,而且这里强调的是慢速骑行动感单车,这样可以让我们的心率维持在一个比较稳定的状态。03 ...
动感单车
对
减肥
真的有效
吗?
答:
骑动感单车是一项很好的有氧运动,对
减肥减脂
有着很不错的效果。但前提是必须达到一定的运动量,必须长期坚持运动,不能急于求成。 健身房里的动感单车,是否有效
?可以
肯定地说,用于减肥,非常有效。 动感单车可以消耗多少热量?
一小时的动感单车
,大约可以消耗500~700千卡的热量,这和长跑一小时的能量消耗相当。虽然理论...
骑
动感单车能减肥吗?
答:
能,但是一定要坚持,中途放弃了,很容易练就一双肌肉腿,
动感单车
费劲,所以骑行过程中腿会很酸,就是乳酸,一定要保持合理的呼吸,做有氧运动 ,坚持坚持,不要放弃
每天
坚持
骑一个小时的动感单车
,
会减肥
还是会长肌肉
答:
一
小时
以上可以消耗脂肪,训练量大平时可以多吃一些西兰花、香蕉、酸奶、鸡蛋、燕麦、牛油果、苹果、生菜、牛肉`,鸡胸肉,虾。还可以辅助一些蛋白粉乳清蛋白增肌粉之类的东西。实体pqfitness可以找找看看
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