女生一百七十斤，每天慢跑半小时不吃晚餐一个月可以瘦多少斤？

Question

以前我最胖的时候200斤，后来稍微瘦一点了，现在一百七十斤，好在个子高不显得特别胖。
现在每天早上正常吃早餐，吃的不多，午餐也是正常的吃，不多不少正常的量，现在几乎不吃肉只吃蔬菜了，水果也吃，午餐后就不吃东西只喝水了。请问我这样下来一个月大约能瘦多少斤？我现在是一百七十斤。

Answer 1

能瘦5-10斤左右吧，但你这样你持久吗？况且容易反弹。合理饮食，适当锻炼。晚饭不吃，早饭一定要吃早吃饱，要不就影响身体健康了。