第1个回答 2020-10-25
高血压可以吃羊肉，但是不能多吃。
高血压患者是可以适当地吃羊肉的，羊肉鲜嫩营养价值高，含有丰富的蛋白质，相较于猪肉热量含量更低，胆固醇的含量也较猪肉少，因此高血压患者在血压控制良好的情况下是可以吃羊肉的，以增强体质。
但是羊肉性温可以温补脾胃，补肝肾，补血温经，高血压不管是肝阳上亢型，还是肝肾阴虚型，都是火气大，有内热，阴虚阳盛的表现，因此不能吃多。对于高血压的患者，饮食要求低盐、低脂，可以多吃新鲜蔬菜、水果，补充微生物和矿物质，多吃高蛋白饮食，忌辛辣刺激性食物，不要饮酒，不要喝咖啡和浓茶。
从这个角度讲，虽然羊肉的蛋白质含量丰富，但也属于脂肪含量相对多的食物，所以也不能多吃。高血压患者还是血压控制好是关键。
第2个回答 2020-10-25
高血压患者对于肉类的控制程度，取决于自身血脂指标的高低和血管内有没有形成斑块，肥肉脂肪会更高，瘦肉相对来说就会低一点，但是对肉的种类并没有特定的划分（猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鱼肉等）。
所有肉类的主要成分都是脂肪和蛋白质，摄入过多会让人体胆固醇指标过高，从而增加血管发生粥样硬化的风险，出现心脑血管疾病，血压过高同样也会增加患病风险。如果血管发生了硬化，而且患者又因为吃了太多的肉，而造成血脂过高，这样血管内就会加大血管形成斑块几率，斑块一旦形成，我们的身体血管就会发生堵塞狭窄，影响血液供给，出现缺血缺氧，影响各脏器的正常功能。
高血压患者的饮食建议是：在有选择的情况下少吃猪肉、牛羊肉，实在嘴馋了以禽类、鱼类为主要食谱。
第3个回答 2020-10-25
高血压患者一定要注意饮食，是治疗高血压必不可少的重要环节，而“少盐多醋，少荤多素”的饮食原则是高血压患者必须遵循的。
现在有很多上了年纪的人都患上了高血压，其实高血压在吃东西上面是有很多的禁忌的，有很多食物是高血压患者不可以吃的。
那么，有哪些食物是高血压患者不可以吃的？
让我们来看看高血压病人不能吃什么：
高热量食物，因为肥胖的人患高血压几率大于常人，所以一定要限制身体吸收过多的热量，生活中巧克力，含糖高的食物都会使人容易发胖，高血压病人最好不要吃。
过咸的食物，太咸的食物，含钠高，钠进入体内可能引起钠滞留，导致血压升高，所以高血压病人要严格控制钠的摄入量，像咸菜，咸蛋，咸肉，咸鱼等腌制食品。
鸡汤营养价值高，非常适合滋补身体，但是它里面也含有很高的胆固醇，本来高血压病人血压就偏高，还要经常补身体喝鸡汤的话，很容易使血压升高难降。高血压病人如果想喝汤滋补身体，可以选择其他的营养汤品，如果很想喝鸡汤的话，可以将鸡皮去掉煲汤来喝，这样会减少汤里的油脂。
高血压牛肉可以吃吗？
牛肉是一种高钙低钠的食物，非常适合高血压患者食用。同时牛肉里面含有的锌元素，镁元素，能有效的保护好血管，锌元素和维生素b6结合在一起，能够有效的提升我们人体的免疫能力，比较适合中老年人群食用。
健康饮食要这么做，八招让高血压低头：定时定量，少食多餐。
多吃低脂肪、优质蛋白食物。少吃胆固醇高的食物。多吃谷、薯类食物。
绿色蔬菜和水果多多益善。多选吃含钙高的食物，不吃会引起神经系统兴奋的食物。戒烟忌酒。