叶酸含量高的水果和蔬菜有哪些

如题所述

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第1个回答 2021-05-19

含叶酸多的蔬菜主要有西兰花、生菜、青菜、羽衣甘蓝等绿色蔬菜。含叶酸比较多的水果主要有榴莲、柑橘类水果、葡萄、草莓、菠萝、木瓜等。

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富含叶酸的水果和蔬菜有哪些答：富含叶酸的水果和蔬菜有哪些富含叶酸的水果和蔬菜有：柑橘、猕猴桃、西兰花、西红柿、胡萝卜、花椰菜、菠菜、甜菜、硬花甘蓝、东风菜、马蹄叶、山尖子菜、柳蒿芽、刺五加皮、野芦笋等等。富含叶酸的水果和蔬菜有哪些叶酸是一种水溶性维生素，又名喋酰谷氨酸，因绿叶中含量十分丰富而得名。叶酸对生物体的...

含有叶酸的水果和蔬菜有哪些答：下面是叶酸含量多的食物.绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等

哪些水果蔬菜含叶酸答：一、含有叶酸的水果和蔬菜许多水果和蔬菜都是叶酸的良好来源。以下是一些富含叶酸的水果和蔬菜：1. 菠菜 2. 瑞士甜菜 3. 莴苣 4. 豆类（如扁豆、蚕豆和黑豆）5. 橙色水果（如柑橘类水果和香蕉）6. 草莓 7. 樱桃二、详细解释菠菜：菠菜是一种非常受欢迎的绿叶蔬菜，含有丰富的叶酸。经常食用...

含叶酸多的水果和蔬菜有哪些呢答：1、水果：比如猕猴桃、大枣、草莓、香蕉、桃子、李子、葡萄、榴莲、木瓜、菠萝，以及柑橘类水果，如橘子、柠檬。2、蔬菜：比如菠菜、西兰花、生菜、莴苣、油菜、小白菜、青菜、胡萝卜，且大部分绿叶蔬菜的叶酸含量均比较高。叶酸的性质叶酸是蝶啶的衍生物，最初由肝脏分离出来，后来发现植物的绿叶中含量...

含有叶酸的食物和水果有哪些答：1、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。2、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃子、柠檬、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。3、动物禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。4、豆类、坚果类食品黄豆、...

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哪几种蔬菜和水果叶酸含量高

含叶酸高的食物和水果蔬菜

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什么水果和蔬菜含叶酸最多

富含叶酸的水果和蔬菜有哪些

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富含叶酸的水果和蔬菜有那些？