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叶酸含量高的水果和蔬菜有哪些
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第1个回答 2021-05-19
含叶酸多的蔬菜主要有西兰花、生菜、青菜、羽衣甘蓝等绿色蔬菜。含叶酸比较多的水果主要有榴莲、柑橘类水果、葡萄、草莓、菠萝、木瓜等。
相似回答
富含
叶酸的水果和蔬菜有哪些
答:
富含叶酸的水果和蔬菜有哪些富含叶酸的水果和蔬菜有:柑橘、猕猴桃、西兰花、
西红柿、胡萝卜
、花椰菜、
菠菜
、甜菜、硬花甘蓝、东风菜、马蹄叶、山尖子菜、柳蒿芽、刺五加皮、野芦笋等等。富含叶酸的水果和蔬菜有哪些 叶酸是一种水溶性维生素,又名喋酰谷氨酸,因绿叶中含量十分丰富而得名。叶酸对生物体的...
含有叶酸的水果和蔬菜有哪些
答:
下面是叶酸含量多的食物.
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜
、龙须菜、花椰菜、
油菜、小白菜、扁豆、豆荚
、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等
哪些水果蔬菜
含
叶酸
答:
一、含有叶酸的水果和蔬菜 许多水果和蔬菜都是叶酸的良好来源。以下是一些富含叶酸的水果和蔬菜:1.
菠菜
2. 瑞士甜菜 3.
莴苣
4.
豆类
(如
扁豆
、蚕豆和黑豆)5. 橙色水果(如
柑橘类
水果和香蕉)6. 草莓 7. 樱桃 二、详细解释 菠菜:菠菜是一种非常受欢迎的绿叶蔬菜,含有丰富的叶酸。经常食用...
含
叶酸多的水果和蔬菜有哪些
呢
答:
1、水果:比如猕猴桃、大枣、草莓、香蕉、桃子、李子、葡萄、榴莲、木瓜、菠萝,以及
柑橘类
水果,如橘子、柠檬。2、蔬菜:比如
菠菜
、西兰花、生菜、
莴苣、油菜、小白菜、青菜、胡萝卜
,且大部分绿叶蔬菜的叶酸含量均比较高。叶酸的性质 叶酸是蝶啶的衍生物,最初由肝脏分离出来,后来发现植物的绿叶中含量...
含有叶酸
的食物和
水果有哪些
答:
1、绿色
蔬菜
:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、
青菜
、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。2、新鲜
水果
:橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃子、柠檬、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。3、动物禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。4、豆类、坚果类食品黄豆、...
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