流食减肥法 这种在医学临床上称为“禁食”的方法，也称为“极低热量餐”减肥法。用这种方法减肥的人，在16个星期或可能更长的时间内完全不吃固体食物，每天只喝几杯调味的蛋白质液---总热量为400千卡-----800干卡的流质，一星期体重就可减掉2公斤一4公斤，此后每周可减2．5公斤左右。据悉，有成千上万的肥胖者实行流食减肥法后，在短短的16个星期内，就成功地减去25公斤一35公斤的体重。
追问那早餐也不吃吗？
追答真不知道你们怎么想的。减肥是旷日持久的战斗，总想走捷径可能吗？一天一斤太勉强了，即使成功伤害也很大。管住嘴迈开腿，早餐还是要吃的，锻炼才比较重要。
追问谢谢