• 所有问题

    • 自己觉得非常的生气，怎么办

    自己觉得非常的生气，怎么办同上

    举报该问题
    推荐答案   2018-08-19
    提两点建议：1、疯狂英语：每天凌晨3点到5点起床，在小区、公园、街道等无人、少人或较偏僻的地方，大声咆哮、大声吼叫、大声喊叫，可以把负面情绪统统发泄出去，而且会慢慢地建立信心，认为自己的情绪可以被控制，有信心做任何事。2、打受气包：买一个真人大小的不倒翁或者沙袋，然后再准备一副拳击手套，可以拳打脚踢不倒翁或沙袋，把它们作为受气包，也能发泄负面情绪。。。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-08-19
    你好朋友，这是个人性格问题，只要你乐观的去改变一下，相信自己，就一定会成功哦，祝你健康。
    第2个回答  2018-08-19
    听歌来愉悦自己的心情，气急败坏只会伤害你自己的身体
    第3个回答  2018-08-19
    世界以痛吻我，我要报之以歌。朋友看开点吧！在生活的巨轮面前，一切都是渺小的
    第4个回答  2018-08-19
    捏方便面，然后吃掉（伯 招 聘）
    第5个回答  2018-08-19
    可以听一下歌，或者静下心来好好的休息一下
    12
    相似回答
    我感到非常愤怒的时候该怎么办啊?答：一 立刻离开生气愤怒的场合。我拿起钥匙，出外走了一大圈，大概一个小时，也许被外面的环境，外面的风景所转移，感觉心情渐渐平复了。二 我气得直挠头，绕原地走了几圈，舌头在嘴里打了七八圈转，终于忍住没有发大脾气。关键是渡过了最大脾气的，最上头的，想说过头话的那个时刻。三 我转身离开...
    自己觉得非常的生气,怎么办答：2、打受气包：买一个真人大小的不倒翁或者沙袋，然后再准备一副拳击手套，可以拳打脚踢不倒翁或沙袋，把它们作为受气包，也能发泄负面情绪。。。
    非常生气,却不知道怎么表达自己的愤怒,怎么办?答：表达愤怒的方式：宣泄 宣泄方式的话，有很多种。第一，你可以利用嘴巴吼叫出来。当然也可以哭出来。吼叫的话，当然是要选择一个比较空旷的地方，这样才有利于实行。哭的话，当然，你是可以随时随地的哭的，但是最好是不要在公务场合里边儿去哭。那样的话会搞得自己很难堪。另外一种方式的话，就是跑步...
    在非常生气的时候,我该怎么办?答：1. 深呼吸和冷静思考：当你愤怒时，尝试进行深呼吸来平静自己的情绪。数到十，深吸一口气，然后慢慢呼气。这样可以帮助你恢复冷静，使大脑重新集中注意力，有助于更理性地思考和应对问题。2. 终止对话或暂时离开场合：如果你感到愤怒情绪无法控制，最好避免直接表达出来。终止对话或者暂时离开当下的场合，...
    生气的时候,怎么控制住自己的情绪?答：2. 冷静思考，找出解决办法：尽管无能为力，但还是需要理智地思考问题并找出解决办法。3. 找人倾诉，舒缓情绪：找朋友或亲人倾诉你的困境和不满，可以让你表达出内心的情绪，舒缓情绪。4. 转移注意力，做些别的事情：如果你感到非常沮丧和无助，可以为自己创造一些新的、令人愉悦的活动，如读书、听...
    十分生气的时候如何快速地让自己平静下来答：大多数情况下，生气是因为双方考虑问题的方法在一定程度上相左，或者观点产生了冲突，暂时无法达成一致，不能同意，单纯的争执是没有意义的，而是应该在冷静的时候找到合理的解决方法。待自己冷静下来的时候，双方约定统一的解决方法，这样将来的时候就不至于对彼此都产生非常大的心理伤害。让事情得到合理解决...
    当你遇事特别生气时,你会如何调整自己?答：所以说这种方式也不错，下次大家生气的时候可以尝试一下，我觉得效果是很棒的。除此之外，我还有一个好办法就是遛狗散心了。这也是一种转移注意力的方法，同样很有用。狗本来就是人类的朋友，像小孩子一样可爱，看到它们萌萌的样子在自己面前撒娇的时候，所有的烦恼和不开心瞬间就可以瓦解掉了。小狗也...
    大家正在搜
    当自己生气的时候怎么办自己特别生气的时候怎么办当自己生气的时候应该怎么做自己和自己生气很生气的时候怎么办一直生气怎么办不会生气怎么办生气得怎么样人生气了怎么办?