维生素C包含哪些？

水果与蔬菜。

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第1个回答 2019-08-13

樱桃、
番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃，这些水果都包含维生素C，不过含量不同，樱桃含量最大，依次排序。

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维生素C分哪几种?答：维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，广泛存在于水果、蔬菜中。维生素C具有很多生物学作用，包括抗氧化作用，改善铁、钙、叶酸的利用，促进类固醇代谢，清除自由基等。一般来说，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等水果富含维生素C；葡萄、无花果、苹果、香蕉、桃子、梨子等水果的维生素C含量...

维生素C包含哪些?答：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃，这些水果都包含维生素C，不过含量不同，樱桃含量最大，依次排序。

你好!维生素C 是哪些?答：柠檬，橙子，西红柿，等

维生素C包含哪些?答：维生素C含量高的食物：大枣、沙棘、猕猴桃、柚子，青椒、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花，白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、萝卜、西兰花、猕猴桃维生素C含量高。

含维生素C的食物蔬菜水果有哪些?答：维生素C(Vitamin C ,Ascorbic Acid)又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出,另一部分可直接由尿排出体外。以下排名以每100克中维生素C含量最...

哪些食物含维生素C?答：富含维生素C的野菜有：野苋菜、草头、鱼腥草、白薯叶、香椿。富含维生素C的蔬菜有：红辣椒、青辣椒、菜花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、菠菜、绿苋菜、红苋菜。富含维生素C的水果有：刺梨、酸枣、鲜枣、猕猴桃、山楂、柑橘、金橘。人们不妨多吃此类食物，可延缓衰老，尤其是中老年人群。

富含维生素c的水果和蔬菜有哪些?答：一、富含维生素C的水果富含维生素C的水果，有柠檬、橙子、番石榴、草莓、猕猴桃、木瓜、山楂、苹果、樱桃等，其中，1个中等大小的番石榴维生素C含量约为68mg/100g，猕猴桃的维生素C含量约为62mg/100g，成人每天维生素C的推荐摄入量是100mg，吃2个猕猴桃或番石榴，基本可以满足人体一天维生素C的需求量。

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