是遗传。但健康就好,不必过分在意。 再一个,你多大了?如果在发育期,就不用担心,再过几年骨头会变粗一些,更发育完全一些。
不过女孩子这样从审美角度上来说是美的,而且有楚楚动人的细节和线条感啊,呵呵,只是不要过了就好。
要想稍微改善, 两种方法
1.锻炼
有氧运动,无氧运动都是可以的,只要健体强身,强健骨骼。
2.饮食营养
多吃谷物 粗粮,不要吃零食,没营养的。
多吃高蛋白的肉类,鱼/牛/羊等
喝牛奶,补钙,强健骨骼。
多吃补肾的东西,肾是生命之源,肾生骨髓,补肾也是强健骨骼的。
请参考!
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