如何保养面部 35岁女平时不化妆

Question

如题所述

Answer 1

1、不要盲目节食

很多女性都对自己的体重和身材不是很满意，于是进行盲目的节食，以达到减肥效果。节食减肥是最害人的，这只会导致身体的新陈代谢越来越慢，这样容易生病。平时要注意饮食的均衡，以达到身体健康的目的。

2、运动

平时也要注意进行适量的运动，并且要注意有氧和无氧运动的结合。运动不仅可以保持身材，而且可以提升人的活力、改善胃口、调节生物钟、改善心情和皮肤。经常运动不仅改善抑郁还会祛痘。

扩展资料：

护肤食物：

1、鱼肉

鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。

2、苹果

苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。

3、草莓

草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。

4、海带

它含有丰富的矿物质，常吃有调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂的功效。

参考资料来源：

人民网-女生什么时候要开始保养皮肤？该如何保养

人民网-吃什么对皮肤好 12种神奇护肤食物

Answer 2

35岁左右的皮肤，多半是干性皮肤了
皮肤干的保养办法与保养品嘛：
1，皮肤发干，使用洗面奶后就有可能出现发干的情况，因此造成很多女生不敢使用洗面奶，这时西西有绝招教你，你可以先用爽肤水在脸上喷一下，保持脸部的湿润，因为爽肤水的分子最小，即使在脸上有脏东西的情况下使用，也不会造成堵塞毛孔，因此可以放心使用，没事的
2.洗面完后要用爽肤水，它的作用不仅是保护皮肤补水，而且早上使用能唤醒沉睡的皮肤，晚上用能帮助疲惫的皮肤恢复活力，因此是非用不可！
3，此条回答仅限参考：如果你的皮肤在用完爽肤水还是干，这时不要急着用乳液，而可以选择啫喱，因为它最大的作用就是可以为皮肤迅速补水，因此现在成了西西的大爱，离不开它，所以你也可以考虑看看哟！
4，之后使用锁水保湿的乳液，可以为此前的补水工作做好完好的打底工作，它可以帮助你把之前的补水工作都保护好，让皮肤的水分不会因为外界的干燥而失去水分！
推荐给你这一套吧：
洗面奶：欧莱雅清润欢颜醒肤洁颜摩丝 100元150ml..
水：水之印弹力保湿露
精乳：欧莱雅清润全日保湿水精华凝露
眼霜：艾文莉药精水眼霜
乳液：欧莱雅欢颜高水分水润醒肤乳94圆150毫升
隔：ZA真晳美白隔离乳霜。价格约46元35克

我的回答够详细吧？本回答被提问者采纳

Answer 3

　　一、找出皮肤问题
　　一般说来中年女性的皮肤的最大问题就是缺少弹性，无光暗沉等等。因此首先就要找出自己的肤色问题然后选择相对应的护肤用品。
　　二、科学的清洗面部
　　中年女性更应该注意面部皮肤的清洁，最好做到早晚两次深度清洁。特别是晚上经历了一天的灰尘，辐射，油烟可能皮肤上早已经是布满了垃圾，此时清层次的清洁是减少各种皮肤问题产生的最好方法。像蒸汽洁肤，面膜洁肤就是不错的选择。平常也可用淡盐水，白醋或者柠檬水进行清洗。
　　三、坚持使用晚霜
　　晚霜可以增加女性皮肤的弹性和光泽度。特别是在秋冬季建议女性朋友一定要坚持根据自己的肤质选择晚霜。
　　四、面部按摩
　　养成良好的面膜按摩是最省钱的一种护肤方法。面部按摩一方面可促进血液循环增加新陈代谢一方面还具有洁肤的功能。边按摩的时候可边用热毛巾进行热敷做画圈的动作。如果有喝剩的牛奶，或是豆浆了可当成护肤品。
　　五、湿热敷
　　热敷可以促进血液循环，而湿敷可此有扩张毛孔使得皮肤得到一个深层次的清洁。
　　六、抗皱紧致
　　平时坚持服用维生素E，另外可用抗皱面膜护肤霜。避免过份夸张的动作等等均具有很好的提升紧致的作用。

Answer 4

每个年龄需求不一样,如你现在的情况,
应着重保湿与补充营养,注意饮食调理,
护理品用营养高效保湿比较好一些的产品,
保持心情愉快,经常调节自己的情绪,
皮肤会越来越光亮,

Answer 5

当然要清洁好
再到保护好了。
平时不连夜，多喝喝汤水。
心情保持愉快，我觉得这是最好的。