老年人经常手脚冰凉是什么原因？应该注意哪几点？

Question

如题所述

Answer 1

导致老年人手脚经常冰凉的因素有很多，比如说脑血管疾病导致的肢体神经支配受影响，使肢体供血不足，就会手脚冰凉。糖尿病导致的末梢血管循环不足，也可能发生这种情况。或者是心脏病导致的末梢血管供血不足等等。综合以上几点相信大家都已经看出来，主要原因就是供血不足，客观的来讲，四肢供血不足，会致使四肢发凉，这是很正常的情况，那么针对这些情况，我们可以在日常生活当中注意以下几点：

1、注意食疗

如果是供血不足的话，食疗就要吃一些促进血液流通的食物，也就是说我们要食用一些中医常说的热性食物，我们常见的热性食物有：葱，姜，蒜，胡椒，辣椒等等，也就是我们常见的辛辣食物，这些食物可以帮助我们加速血液循环流通，不过作为中老年人，我们应该注意，吃的千万不要太多，因为这些辛辣食物很容易导致上火。

2、经常泡脚

对于四肢冰凉的老年人来说经常泡脚，可以很好的缓解这种状态，因为脚上本身反射穴位就非常多，经常用热水泡脚的话不仅可以让我们加速血液循环，还可以刺激反射穴位，对保健有很好的疗效。

3、适当的热身运动

在日常生活当中，我们可以根据老年人的身体状况，设计一些适合老年人的适当的热身运动，经常做一些热身运动，可以很好的帮助我们加速心跳，促进血液循环，达到温暖身体和四肢的效果。

Answer 2

老年人身体器官都会退化，供血不足就会经常手脚冰凉，注意每天晚上用热水泡脚，外出多穿衣服，避免寒气入体。

Answer 3

老年人手脚冰凉是因为气血不足，平时应该注意保暖，吃一些补气的食物，多锻炼。

Answer 4

有可能是脑血管疾病所致，应该注意的是及时去医院就诊，配合医生的治疗，平时多注意防寒保暖。

Answer 5

中国中医科学院广安门医院-泌尿外科-副主任医师-庞然-中老年人经常手脚冰凉怕冷怎么办