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经常手脚冰冷应该注意些什么?
如题所述
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推荐答案 2010-12-31
您好:
首先要注意保暖,然后要加强体育锻炼。多数是由于血液循环不畅引起,不用吃药。坚持锻炼一段时间症状就会减轻。
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手脚冰冷
的人平时
应该
怎么调理身体?
答:
1、多运动
运动可以增加心脏跳动的频率,促进血液流通,提升身体新陈代谢,提高机体的免疫功能和抵抗能力,长期运动可以有效的缓解手脚冰冷的这种状态,所以我建议大家应该多运动,我们可以根据自己的实际情况,为自己制定一个运动计划,并且长期的坚持下去。2、
注意手脚的保暖
其次,我们也要多注意手脚的保暖...
手脚冰凉
可能暗藏哪些疾病?
答:
3、注意手脚的保暖 如果我们经常感觉手脚寒冷的话,就要带手套,穿厚一些的袜子
。这样手脚就比较暖和了,最好不要穿那些僵硬冰冷的鞋子,不但不能保暖,还会伤害脚部。4、热水泡脚去除寒冷 泡脚的好处有那些我就不多说了,总之泡脚可以促进血液循环,御寒等作用,如果手脚冰凉状况比较严重,那么可以加入具有活血效...
经常手脚冰凉
怎么办?掌握这5点,让你暖起来
答:
人们的手和脚会保持温暖。这是一种有效的缓解手脚冰冷的方法。
3. 饮食调理
要想缓解手脚冰冷,就要
注意饮食
。不良的饮食会导致多种疾病,平时不要吃太多寒凉食物,如苦瓜之类的食物。别吃得太多。饮食均衡。不要吃太少,会导致低血压和正常的糖摄入量。吃东西时,应该吃饱。这样能迅速产生大量热量,...
手脚冰冷
的人平时生活应该
要注意些什么?
答:
喝热饮,睡前一定
要
洗热水脚。少吃
凉
性的食物。至于锻炼,球类运动和慢跑比较好。
手脚冰冷
饮食
要注意什么?
答:
1、
手脚冰凉
饮食1、少吃或不吃生冷、冰冻之品:少喝西瓜汁、苦瓜汁、黄瓜汁、雪梨汁等,这些果蔬都性凉,如果再冰镇一下,就凉上加凉,更伤阳气。2、减少食盐的摄入:多盐饮食很容易引起肥胖、肿胀、小便不利、高血压。3、可多食温热之性的食物:果品类有荔枝、榴莲、樱桃以及龙眼肉、板栗、大枣...
手脚冰冷
,需要
注意
哪几个事项,才会让你气血红润?
答:
第一个就是
经常
不活动的人容易
手脚冰凉
,因为血液流通缓慢新陈代谢也慢所以产生的热量就会变少,就会导致手脚冰凉,所以在生活中
要注意
适当的锻炼来提高身体的代谢速度。第二个就是经常用水果、蔬菜代替主食,很少吃面包、肉类这样的高热量的食物,这样你的体内就会热量不足而变得不耐寒。第三个就是抽烟...
如何改善
手脚冰冷
体质
视频时间 00:21
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为什么会手脚冰凉
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