蒸馒头加一物补钙又补铁,芝麻酱花卷有什么样的营养的吃法?

如题所述

蒸馒头加一物补钙又补铁,芝麻酱花卷有很多的营养的吃法。卷曲的新做法,加入芝麻酱,美味补钙,蓬松宣软,层次分明,一学就会。黑芝麻绝对是个好东西,很有营养,也很补钙,自从我学会了卷曲的方法,加入黑芝麻酱,味道别提多好吃了,而且成品很松软,很好吃,操作也很简单,一学就会。食品原料:普通(也叫高筋面粉)面粉300克,酵母3克,水155克,黑芝麻酱若干,盐、食用油适量 制作过程。

首先将水融化到酵母中,首先将水融化到酵母中,然后将水融化到面粉中,酵母搅拌,搅拌到棒状状态,然后搅拌成光滑的面团,如图所示。用保鲜膜或盖子盖上,让其发酵。面团发酵到大约是原面团的两倍大小,用手指戳个洞,洞口没有回缩状态,也不会塌陷,发酵后,先做芝麻盐,用清水把黑芝麻洗干净,放入无油的水锅里。打开,小火慢慢烤出香味来,芝麻关火时已产生噼啪声。

之后用擀面杖拌上适量的盐搅拌均匀成芝麻盐,盐的用量根据自己的口味而定,边搅拌边品尝即可。在一斤面粉中加入5克酵母粉,用温水和成光滑的面团,然后放在温暖的地方发酵到两倍大,再揉成面团,用擀面杖擀成厚厚的大面团。完成后的黑芝麻酱就可以使用了。取适量的黑塔希尼酱,加入适量的盐搅拌均匀。如果黑芝麻酱太稠,1.5自吸,动力是稍微弱了些,对于女司机我觉得还好,速度提上来之后动力还是很不错的,很满意车子的操控表现,方向盘挺轻的,转向清晰,没什么虚位,指哪打哪,很好上手,一点都不觉得繁琐,可以加入适量的食用油,灵活调整。

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第1个回答  2022-10-26
蒸着吃
第2个回答  2022-10-26
蒸着吃
第3个回答  2022-10-26
蒸着吃
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