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黑米红豆红枣莲子能一起煮粥吗
如题所述
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推荐答案 2016-06-15
红豆:即落叶乔木海红豆的种子。常用作食材,也可入药。有清热解毒,通气利尿,燥湿止痒,润肠通便等功效。含大量蛋白质、微量元素、植物纤维等,有极高的营养价值和食疗保健作用。红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的作用。
食用禁忌:赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食;蛇咬伤者,忌食百日。
黑米:中医认为黑米有显著的药用价值,古医书记载黑米有“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等功效。,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,具有很强的抗衰老作用,也能明显提高人体的御寒能力。
食用禁忌:由于黑米进补平和,因此一般人均可食用,尤其适于少年白发、产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人,每餐吃50克(一两)即可。但因其不易消化,因此病后及消化能力弱的人应慎食。
红枣:《本草纲目》记载红枣“性温、味甘、无毒、枣能补脾养胃,健运中气,本与人参不相甚远,尤为可贵者,则健脾而不脾、滋胃阴而不湿、润肺而不犯寒、养血而不滋腻,鼓午清阳振动中气而无钢燥之弊。”枣能提高人体免疫力,抑制癌细胞,保护肝脏。枣中富含钙和铁可防治骨质疏松和贫血,并有很好的滋补作用。
食用禁忌:湿气重或腹胀忌食;有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃;虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。
莲子:在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率并能预防老年性痴呆的发生。莲子心味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲心还有很好的去心火的功效,治疗口舌生疮,助于睡眠。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。
食用禁忌:中满痞胀及大便燥结者,忌服。不能与牛奶同服,否则加重便秘。
这几种可以放在一起煮粥,营养方面还是挺丰富的!
我在家里也经常这样做,可以补气补血,清润肠道,易于消化,营养有了而且健康!
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其他回答
第1个回答 2016-05-22
不推荐加红豆,虽然民间都说红豆补血,但是吃久了容易胃痛,建议换成薏米,能美白不说还能祛湿气。要是女生的话再加点百合,皮肤会细腻。
本回答被网友采纳
第2个回答 2016-06-26
不推荐加红豆,虽然民间都说红豆补血,但是吃久了容易胃痛,建议换成薏米,能美白不说还能祛湿气。要是女生的话再加点百合,皮肤会细腻。
第3个回答 2016-06-07
可以吃啊,八宝粥里面就有这些的,营养又健康
第4个回答 2016-07-05
这些食物之间没有相克相忌作用,可以共同服用
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黑米红豆
花生
红枣莲子
腰豆粥
答:
可以的
,五谷杂粮各有各的营养,都可以一起吃的,当然也要经常吃啊,营养丰富还很好吃。希望能帮到你...
...
红枣
,
黑米
,
红豆
,米仁,玉米粒,
莲子
,枸杞,燕麦,冰糖,
煮粥可以吗
...
答:
可以
,不过阳虚及脾胃虚寒的人建议不要食用
把
红豆
、大米、小米、
黑米
、
莲子
、
红枣
放
一起熬
会补身体吗?
答:
黑豆+
红枣
+花生+小米+
黑米红豆
+花生+
莲子
+小米+糯米花生+桂圆+红枣+大米+小米可以随意组合,每天变换,米是主料,配料不要放的太多。
薏米,
红豆
,
红枣
,
黑米
,
莲子
,
可以在一起煮吗
答:
可以,下面介绍做法:准备材料:糯米10克、大米10g、
红豆
10g、
红枣
3颗、 荞麦10克、小米10克、高粱米10克、
黑米
10克、薏米10克、绿豆10克、
莲子
10克、清水1000毫升 制作步骤:1、来个材料大集合,颜色搭配得也非常好看的。2、逐一清洗干净,分别用水浸泡起来。3、把浸泡好的这种杂粮放入破壁机搅拌杯...
黑米红豆红枣莲子
枸杞银耳
一起可以煮粥吗
答:
当然可以啦!
黑米
被称为长寿米,有暖胃健脾,补肾益气之功效,尤其适合年老体虚的人食用!---嫌
煮粥
麻烦的可以用 养生密码 那种
红枣
五谷·粉冲饮方便。
红豆
,
黑米
,花生,
红枣
,
莲子
,
一起熬
有什么好处
答:
对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
莲子
心:清心,去热,止血,涩精。治心烦,口渴,吐血,遗精,目赤肿痛。
红枣
味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。这些食物之间没有相克相忌作用,可以共同服用,而且
煮粥可以
相互弥补营养不足。
红豆
,
红枣
,
黑米
,花生,
莲子
,百合,三七
可以做粥吗
答:
你好,可以的。
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