每天跑步6公里,摄入1000卡路里,一个月减重多少斤

如题所述

1小时跑完的话,350 卡而已,如果身体一天需要2000你吃1000,会烧很多肌肉,而且吃了东西全去脂肪。体重会下的很快,但会难堪。如果bmi 1000,你吃1000,那么每天跑的话一个月瘦2斤。会越来越好看。
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第1个回答  2015-01-02
不减饭量永远减不了
第2个回答  2015-01-04
不要为了减肥而减肥
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