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    • 维生素b早上吃还是晚上吃好

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    推荐答案   推荐于2017-11-26
    病情分析：　维生素B包括维生素B1．维生素B2．维生素B6．维生素B12．烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。
    指导意见：都可以的。睡前服用较好，容易吸收。维B是水溶性的，所以吃的时候要多喝些水。建议随餐或者餐后半小时服用
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    早b晚c指的是什么吃反了答：“早C晚B”指的是早上吃维生素C，晚上吃维生素B。如果吃反了，可能会影响吸收和人体健康。具体来说，早上吃维生素B，晚上吃维生素C，这样的吃法更符合人体吸收和利用维生素的规律。
    维生素B族片晚上吃好吗?答：你好，根据你的描述你有失眠精神不振的状况通过使用维生素B片是可以采取的，其功效就是能够帮助睡眠，缓解压力，还能够预防疾病，只要量不大可以坚持使用，每天一片就可以了。
    晚上吃维生素b族好吗答：维生素B的话还是不建议晚上服用，晚上服用会影响好睡眠
    维生素B族什么时候吃最好?答：回答：维生素B族在任何时间都是可以服用的,一般早上比较好,B族维生素缺乏后容易引起了人体的多种疾病,如周围神经炎、口角炎、嘴唇炎、手足部位脱皮等疾病。 如果出现了上述疾病,服用这些药物都是有效果的,如果疾病明显,就需去医院就诊,针对性的治疗。
    维生素B族什么时候吃效果最好?答：1、中午饭后 维生素B族在午饭后服用效果会更好。早晨服用维生素B族人体吸收率低，容易造成浪费，晚上如果服用过晚会产生糖类代谢，同时还容易失眠。2、空腹时 维生素B族是水溶性维生素，所以空腹食用的时候效果更佳。3、饭后半小时 维生素B族在饭后半小时吃最好,肠胃蠕动加速,可以和食物一同消化吸收。/...
    维生素b族什么时候吃效果最好答：一般而言，午饭后服用维生素B族效果最好。上午过早服用维生素B族不利于人体对其吸收，而下午过晚服用，由于维生素B族会产生糖代谢，太晚服用容易导致失眠，因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。指导意见：除了服用维生素B族片外，人体也可以在日常生活中注意多食用富含维生素B族如香蕉、肝脏、酵母、麦芽等...
    维生素b族片早上吃吗答：针对于维生素b族片的服用时间，其实并没有明确的要求，一般这样的产品每天服用一片就可以了，而只要不是空腹服用什么时间都是可以的，这一点大家不用担心。而需要注意的就是，如果我们选择早上的时候服用，那么就每天在这个时间段服用，而不要每天服用的时间换来换去，这样不利于身体的调节。维生素b族的...
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