维生素B族片晚上吃好吗？

如题所述

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推荐答案 2015-04-24

你好，根据你的描述你有失眠精神不振的状况通过使用维生素B片是可以采取的，其功效就是能够帮助睡眠，缓解压力，还能够预防疾病，只要量不大可以坚持使用，每天一片就可以了。

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第1个回答 2015-04-24

维生素B族，是水溶性维生素，没有吸收会排出体外。建议你早上或中午吃，这样吸收效果和使用效果最佳。晚上因为是睡觉，吸收最差的时候。

第2个回答 2015-04-24

睡前吃好。本回答被提问者采纳

第3个回答 2015-04-24

可以

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维生素B族片晚上吃好吗?答：你好，根据你的描述你有失眠精神不振的状况通过使用维生素B片是可以采取的，其功效就是能够帮助睡眠，缓解压力，还能够预防疾病，只要量不大可以坚持使用，每天一片就可以了。

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汤臣倍建维生素B族片什么时候吃最好答：晚饭后吃。

维生素b族什么时间吃最好?睡前可以吃吗答：最好白天的时候吃，吃维生素B族要多喝水，你晚上吃，代谢的慢，我是每天早饭后半个小时吃，然后就正常喝水，因为B族里也有B2，它会造成尿特别特别的黄，别被吓到，水喝多了，就代谢出去了。

B族维生素片可以睡前吃吗答：研究表明，在服用B族维生素片期间，最好是不要在睡前服用的，会直接影响到睡眠质量，我们在服用的时候可以在早上或者是在饭前服用B族维生素片，有利于身体吸收维生素的营养元素，补充各项器官需要的维生素，避免身体缺乏维生素引起的疾病，适量的服用B族维生素片，还可以起到保护肝脏，解除肝脏毒素，修复受损的肝...

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