晚上几点不应该喝水了？

Question

如题所述

Answer 1

亲亲您好，很高兴为您解答，亲亲您好，一般睡前两个小时就不要喝水了哦， 在日常生活中，除了营养饮食，还要注意多喝水。一般来说建议睡前2小时就不要再喝水，但是也要具体问题而分析。
晚上喝水有可能会造成夜间起夜，影响睡眠质量。但是如果是睡前因为种种原因没有喝水，相当口渴，这时也是可以酌情饮用，不然夜间缺水的情况会造成血液黏滞度增高，对身体健康更为不利，晚上在睡觉前半小时到1小时可以饮用250毫升水。晚上适当喝少量的水，是有益身心健康，可以预防一些心脑血管疾病。
如果喝水太多，会加重心脏的负担，晚上要夜尿，导致睡眠的质量，就会影响身体健康。晚上睡觉前，如果大量喝水，也会导致胃液的稀释，影响消化吸收功能，影响胃肠的蠕动功能，会引起消化不良，还有便秘等现象。希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快。

Answer 2

八点以后最好不要喝水，如果渴了可以少喝，因为睡前水不能喝多。

Answer 3

都可以喝，大半夜口渴也能喝

Answer 4

口渴了就喝水。