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中年人才开始练习打篮球,对身体减肥有好处吗?
如题所述
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推荐答案 2011-03-29
有好处,生命在于运动。打篮球可以学到很多东西,比如团结,领袖。你可以试试。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2011-03-29
当然了,只是一定要注意方式方法,不能像年轻人那样激烈,要适度,没错的,加油!
第2个回答 2011-03-29
有好处
第3个回答 2011-03-29
运动是不分年龄的,只要合理的运动,就对身体有好处的。
第4个回答 2011-03-29
当然是有帮助,但要注意减少激烈的身体碰撞,可以多选择投篮,毕竟是中年人要减少受伤的几率。
第5个回答 2011-04-04
当然有好处
相似回答
打篮球减肥
有效
吗?打篮球对减肥有帮助吗?
答:
打篮球除了减轻体重外
,还能锻炼人的大脑的协调性,促进心肺功能,催进各种激素的分泌,调节人体内分泌系统的平衡,增强抵抗力,调高人体免疫力。经常打打篮球不仅能减肥,而且会使人的自信心得到很大的提高,这种自信对日常的生活和工作都会有很大的帮助,有些朋友觉得自己的球技差,这没关系,多打打自然...
篮球的减肥功效
如何
?打篮球对身体有
什么
好处?
答:
1、
打篮球减肥效果
以60kg体重为参考的话,打篮球的热量消耗情况大概是这样滴:●打篮球(投篮)——270大卡/小时●打球(篮球)——360大卡/小时●打篮球(比赛)——480大卡/小时2、篮球运动的好处1.锻炼身体最最明显的好处,当然是锻炼身体了。在打篮球的过程中,涉及到跑、跳等动作,对于强身健体...
原地踏步拍
篮球
运动
对身体有
哪些
益处
呢
,减肥
效果怎么样?
答:
打篮球是能减肥的
。篮球运动是一项全身的有氧运动,运动强度是比较大的,能够有效的消耗体内热量,达到燃烧脂肪的效果。经常打篮球,是可以帮助减肥瘦身的。打篮球有哪些好处 1、提升体力和耐力 一般来说,打篮球需要消耗的体力也是很大的,而且时间也是较长,在这个过程中是需要在球场上不断的奔跑的,...
打篮球
能
减肥吗
答:
打篮球是很好的一种运动锻炼方式,可以让
身体
变得更加的强壮,而
对于减肥的
朋友来说,坚持
打篮球,
除了能够锻炼身体之外,也是减肥的好方法,但是一定要注意打篮球各种注意事项问题,因为篮球是比较激烈的运动,容易受伤。 1、不管多着急,一定要充分热身 打球前要充分的热热身,比如压压腿、转转身体等,至少...
打篮球的
基本知识
?对身体有
哪些
好处?
对
减肥有
什么
帮助吗?
答:
运球,传球 ,投篮
打篮球
肯定
对身体有好处
了 不过凡事不能多,爱好而已 希望对你有数帮助
打篮球对身体有
什么
好处
和坏处?
答:
一、
好处
1、增强心脏功能 经常参加篮球运动,可以有效的增强心脏功能,使每搏输出量增加,使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;
打篮球
还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加,冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和...
打篮球
能
瘦身吗
答:
打篮球
不但能
减肥
,而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉,达到很好的塑形效果,而且对骨骼的发育有很大
的好处,对于
提高青少年的身高是有很大帮助的。由于打篮球是一项全身运动,所以
对身体
各个部位都能达到很好地锻炼效果,使得不仅总体重下降了,而且身体变得更匀称了。打篮球不仅通过出汗消耗热量的方法...
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