第1个回答 2011-04-15
按时吃饭睡觉，就是普通的饭菜，然后，用心学习，投入到学习中，为学习劳心劳力，脑力劳动比体力劳动消耗更多的能量，那样，你就会瘦的，相信我，我的高三就是这样过的，然后，瘦了五公斤不止，不要为了减肥而减肥，不要吃减肥药，不要节食，适当运动，当你有了操心的事的时候，自然就瘦了，而学习，无疑是你现在最好的选择
第2个回答 2011-04-15
胖，我也是啊！我从不自卑，反而很开心。
我使用过一个办法，就廋下来了，但是要坚持不懈，饭前一口水，饭后一小时只吃一个水果；多游泳；多出去跑跑步；天天开开心心过好每一天！
望批准
第3个回答 2011-04-15
女子标准体重对照表
年龄|身高 152cm 156cm 160cm 162cm 164cm 166cm 168cm 170cm 172cm 176cm
19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
对照一下健康表，你的体重只是稍微比健康体重重了一点点，理性一点，减肥真的只是说说，少吃点吃好点，冬天有机会就打打羽毛球，夏天就游游泳之类的
不要被周围同学的健康观念左右，哥哥告诉你的是目前最广泛被认可的标准，你只是稍微超了一点点，还是很健康的、
祝你学习进步，生活愉快本回答被提问者采纳