为什么健身后体重反而重了

如题所述

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推荐答案 2017-12-01

通过健身之后，你的脂肪燃烧掉了一些，高密度的肌肉细胞增多了，身形变好了，但是体重看着没有减少，反而增加了。如果没有变胖，说明你肌肉量增加了。

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第1个回答 2017-12-01

其中这才是正常的，因为健身过程中需要消耗大，所以你在补充上就会更多，不会出现那种健身后体重骤降的，反而保持或者增重一点都算正常

第2个回答 2019-07-26

为什么健身之后，体重反而上涨了？

第3个回答 2020-12-19

小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

第4个回答 2017-12-01

饿了吃的更多而且消化变好了

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大基数去健身房锻炼体重没轻反而增加了是怎么回事答：很简单，肌肉的密度是脂肪的5倍，也就是看着跟脂肪同样大的一块肌肉其实有脂肪的五倍重，锻炼后脂肪转换为肌肉后可能你的体重没变甚至增加了，但你的身体看起来更结实更有型了，所以不必担心

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