我平时很爱笑然后我班人都说我是搞笑女但在一个时间段我的情绪会很烦燥想大哭平时我有很重的疑心病?

我是怎么了

根据你提供的情况,可以进行一些初步的理解和建议。

在平时你被称为幽默搞笑的人,这可能意味着你具有良好的幽默感和积极乐观的态度,这是很好的品质。然而,你也提到了一个时间段内情绪会变得烦躁并想大哭,同时你还有重度的疑心病。

情绪波动和疑心病可能是一些压力、焦虑、心理问题或内心困扰的表现。这些问题可能由个人经历、环境因素、人际关系等多种因素引起。

建议你找到安静的时刻,思考一下自己的内心感受和可能的触发因素。如果你感觉困扰或不适,最好寻求专业的帮助,例如咨询心理学家或心理辅导师。他们可以帮助你更好地了解自己的情绪和疑虑,并提供相应的支持和建议。

此外,保持积极的生活方式也是重要的。尽量保持健康的饮食和睡眠习惯,参与适合自己的运动和放松活动,与亲密的人分享你的感受。寻找一些适合你的情绪调节技巧,比如冥想、深呼吸、放松训练等。

记住,每个人都会面临情绪波动和挑战,重要的是学会关注自己的心理健康,并寻求必要的支持。
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第1个回答  2023-05-21
因为你害怕什么
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