12条成年人最顶级的自律方法？

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第1个回答 2023-05-14

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这才是最顶级的自律答：5、阅读当你的才华撑不起你的野心时，对抗内耗的最大利器就是不断学习。如果沉不下心阅读，建议你去听喜马拉雅上的《蛤蟆先生》和《被讨厌的勇气》。6、规律运动戴上耳机，去独自面对自我内心，多巴胺会让人变得清醒。推荐书籍《你根本不用和别人比》、《自控力》、《新世界》，一周三次，试着...

成年人的顶级自律是什么答：18.低质量的社交，不如高质量独处。真正强大的人，从来不需要迎合别人的喜好，委屈自己跟别人搞好关系。比起低质量的社交，他们更享受高质量的独处。19.拥有独处的能力是一个人成熟的重要标志之一。20.恋爱不是生活的必需品，是生活的调味料。不要因为一个人决定自己的人生，不要牺牲自己的快乐去维护一...

12条成年人最顶级的自律方法?答：合伙人热推榜单企业媒体政府其他组织商城法律手机答题我的 12条成年人最顶级的自律方法?  我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?笑雨聊情感 2023-05-14 · TA获得超过1496个赞知道小有建树答主回答量:7049 采纳率:100% 帮助的人:17.6万我也去答题访...

7.7专注,是成年人最好的自律答：专注，是成年人最好的自律专注于当下，做好当下的事 1、专注于当下，拒绝内耗专注于当下，做好当下的事，不胡思乱想当一个人敢于直面生活中的难题，不计较过去的得失，也不担心未来的变数，清醒地活在当下的时候，他就拥有了重要的力量。该吃饭时，就好好吃饭。该睡觉时，就安心睡觉。该工作时，...

一个人顶级的自律就是停止内耗答：1. 拒绝拖延 令你烦恼的事，最好的方法就是快速解决它。今日事今日毕，永远不要把事情拖到明天再处理。不拖延，不等待，不逃避。2. 接纳自己真正的自我接纳是，假如做不到，就诚实地接受这个“做不到的自己”然后尽量朝着能够做到的方向努力。3. 培养兴趣如果你没有什么喜欢的，试着把精力放在...

11个顶级自律秘方法悄悄逆袭答：1.不要把自律想成苦差事，让它有趣起来。很多人不愿意自律，认为一谈到自律就是痛苦的忍耐。其实自律也可以用很有趣的方法做到。比如我们平时喜欢刷手机，不喜欢学习。我们可以这样设置，学习花20分钟，刷手机用25分钟，这样我们学起来就不会痛苦，还会很高兴地学，因为觉得很快就学完了。后面还有好长...

7.7专注,是成年人最好的自律答：3. 专注于经营自己，是最好的自律 成年人最好的自律，就是专注于经营自己，提升自己，成为更好的自己。在这个纷繁复杂的时代，我们更需要专注于自己，从自己的内心获取力量。不必拘泥于复杂的人际关系，不必羡慕别人的成就，把时间用在提升自己上面。给自己以时间，让自己去成长。当你处于困境时，与其去...

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