血压总是忽高忽低，有什么办法可以有效遏制？

Question

如题所述

Answer 1

找准病因，保持情绪稳定，坚持运动都可以遏制血压忽高忽低。

一、找准病因

随着现代的科技和生产技术越来越发达，医疗类的仪器也揭开了它们高端的面纱，以前只有专业医生才能掌控的东西现在只需要自己在家按一下按钮就可以轻松听到自己的血压和血糖报数，很多久病成医的人便开始给自己配置各种药物，这样的方式虽然很便捷，但是也掩盖了很多背后的疾病，产生高血压的原因有很多，又或者说很多疾病都能表现出高血压的症状，只有找出源头才能对症下药。

有些广谱类的药物所说刚开始是起到了很好的控制作用，但是当真正的源头比如说糖尿病或者血管类的疾病发怒的时候，这些药物起不到丝毫的作用，所以察觉到血压不稳定的时候应该立即查明原因，是服用降糖药还是血管类药物就要看检查结果了。

二、保持情绪的稳定

已经升级为父母的人在生活中通常有这样的感受，只要被熊孩子一气就感觉全身的血液都往脑门上奔驰，嗡嗡的作响声迟迟不肯散去，如果是身体健康的人遇上顶多也就是被气一顿而已，但如果是高血压人群的话就需要服用降压药了，情绪对于血压的影响是非常明显的，暴怒和情绪极为低落都会导致血压忽高忽低，老祖宗们都知道要保持心态的平和，凡事看开一点自己也不用活得那么累。

三、运动

高血压的人的确不能做强度过于大的运动，但是简单的伸展运动和走路是可以的，这种类型的运动虽然健身的效果并不是特别明显，但是最基本的锻炼身体的目的是可以达到的，而且也很容易坚持下去，还可以保持血压的稳定，何乐而不为呢。

Answer 2

血压忽高忽低如何治疗，主要取决于造成血压忽高忽低病因是什么，有可能是由于患者存在精神心理疾病，比如焦虑症、抑郁症，有时候容易出现血压忽高忽低情况，以治疗精神心理疾病为主，建议患者要吃抗焦虑、抗抑郁等药物，才可以更好的改善血压不稳定情况。建议患者可以口服艾司西酞普兰或者文拉法辛、黛力新这类药物，相对而言有助于改善情绪，治疗焦虑、抑郁。如果患者目前出现血压忽低忽高，有可能是由于服用短效制剂所导致的，短效的降压药物容易造成这种情况的出现，比如卡托普利、硝苯地平片，建议患者要更换降压药物使用方案，可以换为长效降压药，比如可以把卡托普利换成培哚普利，有助于更好降低血压，使血压保持稳定，不至于出现忽高忽低情况。

Answer 3

第一个办法就是正常喝药，每天不能不按时喝药，第二个办法就是保持心情愉悦，不可以大喜大悲，如果情绪波动幅度比较大会引起血压的忽高忽低。

Answer 4

遏制血压的办法
一、养成良好的饮食习惯，少吃油腻，多吃蔬菜水果
二、经常运动，提高身体素质
三、保持愉快的心情，少熬夜，作息规律

Answer 5

想要很好的遏制，就是自己的情绪，一定要稳定，千万不要经常激动，还要注意自己的饮食，一定要吃的清淡一点，千万不要吃油腻的食物，血压很高降压药一定要吃。