自己的血压忽高忽低是怎么回事，应该怎么预防？

Question

如题所述

Answer 1

我们都知道，现在患有高血压的人越来越多，高血压大多都是发生在一些中老年群体中，但是现在的很多年轻人也患有有血压偏高的情况，还有些人会感觉到自己的血压忽高忽低是怎么回事，应该怎么预防？对于这一问题的回答，这可能是与自己所吃的药物或者是身体素质有很大的诶关系，在平时的生活中就应该保持一个良好的饮食习惯以及按时吃药等，下面我们具体来解释一下。

我们都知道，高血压本身属于一种身体疾病，对于很多的高血压患者来说，他们都会在医生规定的时间去医院测量血压，而且医生也会根据每个病人的具体情况配置相应的药物，对于那些高血压患者来说，他们就经常会感觉到头晕头痛的现象，如果对于那些病情比较严重的患者来说，他们还会随身携带一些降压药，以免在病情发作的时候可以及时缓解。

对于血压忽高忽低这一问题而言，这可能是因为没有按时吃药或者是自己的身体素质本来就比较差，不能抵抗住那些细菌的入侵，所以就会导致血压偏高。还有一种原因就是可能比较重口味，平和吃盐比较多。最后一种原因就是没有找到适合自己的时间去量血压，由于每个人的而身体状况不一样，在不同的时间段所测量出来的血压可能就会出现血压不稳定。

对于这一问题，在我们的日常生活中就应该养成一个良好的而饮食习惯，比如说多吃一些清淡的食物，尽量少吃辛辣的东西，尤其是那些烧烤或者是辣条之类的，尤其是超市里面卖的那种腊肉，这些食物中的含盐量都特别高，以上就是我总结的一些高血压患者的相关问题。

Answer 2

血压忽高忽低很有可能就是，自己的情绪不稳定，才会造成血药忽高忽低，就是饮食上面没有调整好，想要预防的话，就是情绪和饮食都应该调整的非常完美，这样才能够控制的很好。

Answer 3

预防血压忽高忽低，建议充以下方面改善：

增加锻炼，提高身体素质改善饮食，减少吃油腻食物规律作息，保持良好的作息习惯保持愉快的心情

Answer 4

比如说情绪紧张，还有可能是睡眠不足，压力过大，都可能会导致血压忽高忽低。平时劳逸结合、避免过度劳累，少吃辛辣油腻食物，忌烟酒，保持心情舒畅。

Answer 5

血压忽高忽低应该注意不要过于紧张，减少盐的摄入，保持良好的心情，多补充营养物质，少熬夜。