摆正心态指针，开启积极人生——听樊登解读《心态》

Question

如题所述

Answer 1

在樊登读书会上，樊登老师对《心态》一书进行了深入解读，给我留下了深刻印象。该书由美国加州州立大学领导力教授赖安·戈特弗雷森撰写，探讨了心态在我们生活中的决定性作用。书中指出，心态是我们心理能量的过滤器，在不知不觉中影响着我们的判断和行为。
戈特弗雷森教授通过研究指出，人生就像一艘船，心态就是那艘船的舵手，它无声地决定着我们的方向。在相同的情境下，不同的心态会导致不同的认知和反应。提升心态，就能增强我们的思维能力、学习效率和行动力。
书中详细介绍了四组心态模式：固定型与成长型、封闭型与开放型、防御型与进取型、内向型与外向型。成长型心态的人重视学习和成长，将失败视为成长的机会；而封闭型心态的人更关心自己的正确性，倾向于维护自己的观点。开放型心态则追求真相，愿意接受新的思维方式。
为了培养开放型心态，可以通过冥想、改变认知模式和扩展思维容量来实现。进取型心态的人会主动设定目标，并为实现这些目标而努力。通过树立目标榜样、阅读积极的内容、记录积极日记等方式，可以培养进取型心态。
内向型心态的人倾向于认为自己是重要的，对外界持消极态度；而外向型心态的人认为每个人都重要，更容易与他人产生共鸣。通过主动关心他人、自我反思和觉知自己的恐惧，可以培养外向型心态。
书中的金句令人深思：“解决问题的办法永远在问题之外。” 改变心态，就是改变对事物的认知和做事的态度。“理直气壮，同时虚怀若谷。” 这句话鼓励我们在保持自信的同时，也要保持谦逊。“他已经尽力了。” 这句话提醒我们，对于那些努力但成绩不佳的人，应持宽容和耐心的态度。
通过樊登的解读，我更加明白了心态对于个人发展的重要性，以及如何通过调整心态来改善生活和工作。