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强迫症特别严重,已经严重影响我的生活了,怎么办?
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推荐答案 2019-02-13
强迫症是一种极为常见的心理问题,以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,可能是有强迫症,主要还是自己心理作用过大而已,治疗起来也不难,只是个坚持的过程而已,建议去专业的心理咨询中心或医院的心理门诊进行心理咨询并治疗。
追问
我已经严重影响生活,会强迫他人做一些事情
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我有
很
深很深的
强迫症,严重的影响
到了
我的
学习成绩与
生活
质量,我该
怎么
...
答:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法
,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,
马上离开这个动机
,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方...
我的强迫症
应该
怎么办
呢?
答:
转移注意力
。当出现强迫性的思维或者行为时,尝试转移注意力,比如做一些自己喜欢的事情,打球或者听音乐等。
与其他患者交流
。可以加入一些强迫症患者群,分享自己的困惑,与其他患者交流,找到一些不错的解决方法。规律生活。每天适当运动,每周保持两次以上的有氧运动,同时多与人交往,或者唱歌、看电影等。
很严重的强迫症怎么办
答:
但你可以用治疗强迫症的方法来治疗,自我治疗强迫症的方法有以下几种:
\x0d\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法
,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,
马上离开这个动机
,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听...
我可能患有深度
强迫症了,严重影响
了
我的生活,
我该
怎么办
答:
回答:问题分析: 你好
,强迫症
是以明知不必要,但又无法摆脱,反复呈现的观念、情绪或行为为临床特征的一种心理障碍,往往具有强迫性格缺陷。 意见建议: 强迫症一般都是不
严重的
心理疾病,并不是器质性疾病,经过治疗可以治愈和好转,没有必要
太
担心。学会放松和不要完美主义。养成运动的好习惯,经常和朋友聊聊天...
怎样戒除
强迫症
答:
你学习不要让强迫思考来决定你该如何做。 有时强迫性冲动
太
强烈了,以致你无法不做强迫性行为。不过假如你不断地演练这四个步骤,将可以预期改变脑部的生化。时常提醒自己:「不是我觉得手脏要洗手,而是
强迫症
在
影响我
。这次强迫症赢了,下次我会撑得更久再反应!」如此演练,即使最后做了强迫行为,也包含了行为治疗...
...
强迫症
应该
怎么办
呢?它
已经严重
困扰到
我的生活了,
以下是我的另一个...
答:
您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免
影响
您
的生活
强迫症的临床表现有哪些
?强迫症
的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅...
强迫症怎么办?
七种疗法帮你克服强迫心理
答:
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日常
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自言自语。晚上,到了该睡觉的时候,你的大脑告诉你:你睡不着,你应该这个时候,你要判断:哦,这是我的...
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