强迫症已经严重影响了我的生活，我该怎么办

如题所述

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第1个回答 2017-01-31

我现在发现我从小就有点，嘿嘿，只是我长到20多岁的时候我自己注意到了，说话看待问题做事什么的都注意方式方法了，别太计较，现在我老公有时会说我有点霸蛮（本人湖南人），可能有点吧，一年最多几次，怪不得我老爸说我小时候人要灵泛点咯，我爹老早就看出来了，我晕。

第2个回答 2017-01-31

去医院看病，还要怎么办

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怎么改掉强迫症答：4，顺其自然，如果非得做那就做，不要给自己太多的心里负担，关键是你坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让强迫症成为奋斗的代言词。5，如果强迫症已经严重影响到你的日常生活的话，可以在心里医生的建议下，做些药物治疗和心里辅导。强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主...

得了非常严重的强迫症该怎么办答：5. 学会放松：患者应学会放松，避免过度紧张，因为这会加剧问题。运动是放松身心的有效方式，能帮助患者更好地面对生活中的挑战。6. 积极交流：患者不应将强迫症视为难以启齿的秘密。与他人分享自己的病情，有助于减轻心理负担。7. 改变思维：不要害怕失败。每次失败都是成长的机会。挫折是成功的必经之...

强迫症有十二年了,反复强迫意念与强迫行为,影响自己的工作与生活。现在...答：回答：强迫症也是由于压力过大引起的,通过自我调节或者心理咨询很快就会恢复好心情。建议您可以多到户外运动,放松心情,经常与朋友交流沟通,让自己的生活多些阳光。平时温和、冷静、情绪反应有所克制,与人为善,不与人争,精神生活更为健康。如果您的情况比较严重,建议您到正规医院就诊。

很严重的强迫症怎么办答：你这是有强迫思维，不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\x0d\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己...

感觉患了强迫症,很焦虑,影响到个人生活,怎么办?答：我们每天会遇到很多事，另外又总对生活的很多事都在揣测，多疑，多想，这甚至影响我们自身精神状态和日常生活。要想改观自己大脑的这种习惯化的思维模式，就是要从根源上出发，去察觉看到你自己内在心理所存在的矛盾心理，打破强迫思考的思维方式。以下三点建议可以参考。1、当自己多想的时候，第一时间察觉...

强迫症,现在很痛苦,该怎么走出来?答：1.端正对强迫症的态度，强迫症已经形成并非一两天，而是很长时间形成的一种不良的思维模式，强迫心瘾困扰。2.强迫症也是自己的一些不良的思维模式导致的一些列的恶性循环。简单的说强迫，就是有强制的意思，试图再用强迫思维，或者某些行为想去抵消自己的焦虑感，所以才会导致强迫泛化。3.识别自己的强迫...

强迫症绝望了怎么办?答：对于强迫症患者来说，家人的支持也是很需要的。家人需要给患者营造一个良好温暖的生活环境和家庭氛围，让患者感到温暖和温馨。4.自行治疗法。对于那些症状不是太严重的患者来说，可以通过多出去看看风景，换个环境换个心情，多借鉴道家的顺应自然的思维。更多关于强迫症的问题欢迎私信柠檬心理。

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