第1个回答 2011-05-11
缺钙~
第2个回答 2011-05-11
身体 不好 该多锻炼锻炼啊 还有多补补
第3个回答 2011-05-11
累得
第4个回答 2011-05-11
LZ很可能是跑步膝
跑步时身体对膝盖的压力是走路时的几倍，不加以保护的话是很危险的，严重的话可能从此都会为膝盖而困扰（不要害怕，我说的是“严重的话”）。但这不是无法治疗的，这里有一些治疗保养的方法： http://www.douban.com/group/topic/6477359/
跑步要根据自己的条件选择长度还有速度，跑快了或者跑多了都容易伤到膝盖，还有很重要的就是路面和跑鞋，路面可能受条件限制但跑鞋一定要选好！对于跑者跑鞋是相当重要的保护措施。这里有“给新手的跑鞋指南”： http://www.douban.com/group/topic/6804206/
纯手打，望采纳。
看了楼上几位信誓旦旦的回答我都有了优越感呢追问
跑步时身体对膝盖的压力是走路时的几倍，不加以保护的话是很危险的，严重的话可能从此都会为膝盖而困扰（不要害怕，我说的是“严重的话”）。但这不是无法治疗的，这里有一些治疗保养的方法： http://www.douban.com/group/topic/6477359/
跑步要根据自己的条件选择长度还有速度，跑快了或者跑多了都容易伤到膝盖，还有很重要的就是路面和跑鞋，路面可能受条件限制但跑鞋一定要选好！对于跑者跑鞋是相当重要的保护措施。这里有“给新手的跑鞋指南”： http://www.douban.com/group/topic/6804206/
纯手打，望采纳。
看了楼上几位信誓旦旦的回答我都有了优越感呢追问
护膝是否有用呢
追答建议从根本上做调整，锻炼时戴护膝会对锻炼效果有影响，如果可以的话建议不要戴。
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