凉拌鸡丝
一、主料:鸡腿150克
二、辅料:黄瓜50克、红萝卜50克、香菜30克、红辣椒10克、大蒜5克、姜片5克、葱5克
三、调料:辣椒油2勺、生抽1勺、老抽1勺、蚝油1勺、白糖10克、香醋3毫升
四、凉拌鸡丝的做法步骤
1、姜切片,葱打结,冷水放鸡腿,加入花椒、姜片、葱结,盖好盖子大火煮滚转小火煮十分钟厚焖五分钟。
2、大蒜末加生抽、老抽、白糖、蚝油。
3、加入辣椒拌匀备用。
4、黄瓜、红萝卜切丝。
5、鸡腿趁热撕成丝。
6、鸡丝和萝卜丝、黄瓜丝、香菜。
7、加入调料汁,戴一次性手套抓匀,充分入味。如果天气热拌好的鸡丝可以放冰箱冷藏,样味道更加好。
8、最后加入香醋,低脂爽口又味美,成品图。
五、凉拌鸡丝的烹饪技巧
1、鸡腿选择新鲜的口感好。
2、煮鸡腿的汤可以放面条,特别美味。
3、生抽、老抽、蚝油都有盐分无需放盐,口味重的在拌的时候可以试试咸淡,调整。