腰部寒凉多做什么运动

如题所述

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推荐答案 2015-11-24

热手搓腰运动，一天多次，天天如此，感觉好坏你会有体会！平时绑根护腰带有好处！望采纳！

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第1个回答 2015-11-24

少做上下运动！多做跑步运动本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-11-24

腰寒是肾不好的原因，多吃韭菜，或多晒太阳，爬山等活动

第3个回答 2015-11-24

呼啦圈

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身体寒怎么办?答：2、不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，少做高强度的运动，大量的出汗会起到相反的作用。3、一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，寒性体质的女性朋友们最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙，...

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体质寒凉的人应该怎样调理答：2、不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，少做高强度的运动，大量的出汗会起到相反的作用。3、十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合寒性体质的人的调养，但需要根据个人...

小伙拔罐后腰痛加重7天没下床!腰喜冷喜热喜静喜动?找准方向治_百度知 ...答：可以通过冷敷的方式缓解腰痛。居住的环境应温度适宜，不应偏高，保持腰部凉爽。在饮食上，可以多吃一些性凉去湿兼活血食品，如莲藕、冬瓜、油菜、菠菜、茄子、丝瓜、薏苡仁、绿豆、赤小豆、鸭肉、海带等。血瘀型患者：怕动血瘀型痹症多是外伤导致的，如摔伤、扭伤等，现代医学称这种腰痛为急性腰扭伤。

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