第1个回答 2020-02-19
不开心呢
我觉得从你每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去,无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始!
当你工作的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活,
一步步去完成你的工作你会很有成就感的!
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松,人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己!
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧!毕竟人无完人金无足赤嘛!别人说的对你认真接受,说的不对
你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢!
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情!
第2个回答 2021-01-08
每个人每天的心情都是多种多样的，有喜悦，有悲伤，有激动，也有悲情，这个需要你自己学会去控制情绪。如果你总是感觉到自身情绪低落，那么要注意切不可要自己沉醉在悲伤情绪中，否则长期的情绪低落，让你会患上抑郁症。
抑郁症在当今来说，是一种神经情绪病，抑郁症在全球人数不少，是仅次于癌症，为人体健康的“第二杀手”。所以如果可以，一定要学会调节自己低落的情绪，没有什么是无缘无故的，不妨自己多去了解自己内心世界，学会和自己的悲伤点和解。
如果想要走出悲伤，不妨做一做以下2种事情：
第一：制造美食
情绪低落的人建议可以多去菜市场走一走，菜市场是人家烟火最为浓郁的地方。去那里看一看活蹦乱跳的鱼，看一看五颜六色的蔬菜水果，看一看各种新鲜的食材，你会被感染的。如果自己本身会做饭那很好，只需要买自己喜欢的食材，然后回家做菜。如果是不会做也没有关系，现在网络如此发达，只需要一搜或者看视频的时候发现自己喜欢的，收藏起来照做便可。多做饭，吃自己做的饭，会有一种油然而生的幸福感。
第二：多读治愈书
如果你的心情生病了，建议可以读一些能治愈自己的书本。可以是一些古人写的很浪漫唯美的诗句，或者近代诗人写的，或者也可以读一些心理学术的书本，如《心的重建》、《人性的弱点》等戴尔·卡耐基写的一系列关于人性跟社会学类的书，慢慢的你会对自己有更深的了解。在社会相处，情商，情绪很重要，不亚于才华能力，所以尽量放宽自己的涉读范围，会丰富你的人生，自然自己也会慢慢好起来。
记住呀，千万不要自暴自弃，一旦感觉情绪低落，尝试自己挽救自己。
第3个回答 2019-12-02
不开心的时候,我就会去听听带点淡淡忧愁的音乐;一个人静静的走在校园小道上,呼吸新鲜的空气,把不愉快的事慢慢的释放掉;再或许是把不愉快的事记录下来,把不愉快的事尽情的挥洒出来等等……
你也可以试试了
开心与不开心仅一字之差，但带给人的感受天壤之别，人生不如意之事很多很多，关键是看你怎么去看待，时时拥有一份阔达的心，我想不愉快的事也会躲闪不及！
第4个回答 2019-11-27
开心...哪有那么容易的,哪有说开心就开心的...
一般的话,我也有不开心的时候!
但是总是想事情,弄的自己怎么也开心不起来,
既然,不会开心,也不要勉强自己,
解决问题的方法就是:
不管什么事情,如果你已经无可奈何,或者说,你即使打破脑袋也没办法的话,那还想它做什么呢,以后的事情,以后总有解决的办法,现在想它只会让自己更烦恼罢了,以往的事情呢?还想它做什么呢,该过去的就应该让它过去罢了,还苦恼它做什么?
人生就短短几十载,如果每一件事情到要去想,去做的话,那我们的人生还有什么意义呢?既然活了,就要火的开心一点,爱就爱了,恨就恨了,哭就哭,笑就笑,哪来那么多顾虑呢,一切都会好起来,一切也都会过去的,做什么要勉强自己呢?
只希望,你少一些烦恼~生活的开心点就好!