第1个回答 2012-10-09
打打飞机！！累了就睡着了！！
妹妹可以买个跳跳蛋，高潮了就好了，有助于高质量睡眠！
第2个回答 2012-10-09
现代人普遍有的压力，只是你的想法和行为有点过激，没得什么病。
人处在社会中，要找到自己的方向、价值。想自己的方向努力，就算失败，也要想开，再就是自己要学会自我调节，释放压力。
第3个回答 2012-10-09
给你个建议去带上几千块钱现金、全部能证明你身份的证件、一部只有一个联系人（起码听到你的名字不会直接挂断）的手机(取消锁机密码)记得里面得有话费。早上8点钟到当地最大的医院急诊部，找到人流密集且距离急诊大厅最近的卫生间关住门（真想死可以锁住），划开血管，注意别把手筋划断（比较麻烦），看着血往下流，留到你不想死的时候出去找人帮忙。估计对你会有帮助的。
第4个回答 2012-10-09
。。如果觉得严重了 你应该去看看心理医生 把自己的压力跟周围的朋友倾诉出来，那样会好很多
第5个回答 2012-10-09
睡眠不好是关键，会让人的生理和心理健康状况恶性循环。必要的时候用些帮助睡眠的药物，但一定要去正规的药店或医院买，按指导量吃。睡眠好了以后，慢慢地调节自己的心态。