薏米红枣桂圆莲子芡实花生煲汤吃了肚子疼,这是怎么回事?

Question

薏米红枣桂圆莲子芡实花生煲汤吃了肚子疼,这是怎么回事?

Answer 1

薏米是入脾的，可以健脾除湿，味甘淡，性凉而沉降，是常用的利水渗湿药，所以说薏米祛湿吃完轻微腹泻是有可能的。其实你可以吃素颐堂的粉粉也能达到祛湿的效果，红豆薏仁粉跟自己煮汤煲粥比反而更容易吸收。

Answer 2

薏米红枣桂圆莲子芡实花生煲汤后肚子疼的原因
薏米红枣桂圆莲子芡实花生煲汤是一道滋补养生的食疗方，深受人们喜爱。但是，有些人喝完这道汤后会出现肚子疼的情况。这究竟是怎么回事呢？
食材偏寒凉
薏米、莲子、芡实都属于性偏寒凉的食物，花生性平偏凉。这些食材一起煲汤，可能会导致脾胃虚寒的人群出现腹泻、腹痛等不适症状。
过多食用桂圆
桂圆性温热，具有补益心脾、安神助眠的功效。但是，桂圆吃多了容易引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。对于脾胃虚寒的人群来说，桂圆的温热性质会加重腹泻、腹痛等不适症状。
食用不当
薏米红枣桂圆莲子芡实花生煲汤虽然是一道滋补的食疗方，但也不是人人都适合食用。比如，脾胃虚寒、经常腹泻的人群就不宜食用。这道汤也不适合空腹食用，否则容易刺激胃肠道，引起腹痛。
建议
脾胃虚寒者慎用：脾胃虚寒的人群应少吃或不吃薏米、莲子、芡实等性偏寒凉的食物。如果一定要吃，可以在汤中加入生姜、大枣等温热食材中和寒性。
桂圆适量食用：桂圆性温热，食用过多容易上火。因此，在煲汤时，桂圆不宜放太多。
食用得当：薏米红枣桂圆莲子芡实花生煲汤不宜空腹食用。饭后1-2小时食用为宜。
出现不适及时就医：如果食用薏米红枣桂圆莲子芡实花生煲汤后出现明显的腹痛、腹泻等不适症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。