总是把别人说的话很认真怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

如果你总是把别人说的话太当真，可能会让你感到过度负责或压力过大，甚至会影响到你的情绪和关系。以下是一些建议，可以帮助你改变这种习惯：
1. 学会放松自己。当你感到紧张或焦虑时，容易把别人的话当真。尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想或进行一些身体活动，来帮助你放松并降低焦虑。
2. 学会倾听。当你和别人交流时，尽量听完整个句子，而不是在听到第一句话时就做出反应。通过认真倾听，你可以更好地理解别人的意图和情感，并做出更合适的回应。
3. 学会提问。如果你不确定别人的意思或你的理解不够准确，可以问一些问题来澄清。这样不仅可以让你更准确地理解别人的意思，也可以让别人感到你在认真听他们说话。
4. 学会控制自己的情绪。当你感到情绪激动时，容易把别人的话当真。尝试一些情绪管理的技巧，如深呼吸、数数或进行一些放松的活动，来帮助你控制情绪。
5. 学会正确表达自己。当你表达自己的想法和情感时，尽量用清晰、简洁的语言来表达自己的意思。这样可以避免产生误解或不必要的争论。
记住，每个人都有自己的想法和情感，交流时难免会有误解和冲突。重要的是学会控制自己的情绪，倾听别人的想法，并尝试理解他们的情感和立场，以建立更好的沟通和关系。

Answer 2

也许你的经历或者说社会经验太少，交际不广泛造成的，如果你太当真别人说的话，那吃亏的就是你自己了，有时候自己说过的话随着时间的流逝都不会再去相信，因此别人说的话你可以听听，或者他们只是建议，但是不能全部当真！本回答被提问者采纳

Answer 3

举个简单的例子，如果有人晚上要请你吃饭，你不要立刻就一口答应下来，你要先问清有哪几个人，不管你想不想去，你可也先这样说：等会下班了没什么事的话，我就联系你哈！这样你就有了进退两种选择了。如果想去，那下班了就和人家联系，如果不想去，那就打个电话说，公司临时安排别的活动了。 这只是一个很简单的例子，成长之路很长很久！

Answer 4

你认真你就输了追问

好像是这样,能说得具体点么~谢谢

追答

就是别太较真，别人的话只是随便一说，就像放了个屁一样，对方压根儿就没有想过他说的话会引发你去想那么多~