第3个回答 2020-12-31
一、改变所处环境，来一场说走就走的旅行
像王力和优秀者，本身就具备一定经济能力，可以享受高质量的旅行。
去看看蔚蓝开阔的大海。旭日高升与夜晚繁星，远离城市的拥挤与喧嚣。
去花田看自然的色彩变换，不同于电子设备的像素，是那么的新鲜有生命力。
在满头大汗时，喝一杯当地的冰镇鲜果饮。不同的人文环境，带给你大脑以新鲜感。此时，大脑会分泌多巴胺等令人心情舒畅的神经递质。
认识新的朋友，与有趣的灵魂相伴，体验到你的人生可以不同。
二、你是情绪的感觉者，也是情绪的创造者
喜欢得到别人的赞赏和肯定，这并不代表着就是虚荣或自尊心过强。这是人类的本性。
因为能够得到别人的赞赏和肯定，在远古群居时代表着你是被团体所接受的。那么你的生存几率就得到了保障。
如果一味得到批评，那就意味着自己将被团队排斥，会被驱离。这会让我们感到恐慌，因为在远古的野外，我们无法独立生存下去。
这种习性已经被保留到现在。
但在现代，即使是个体，只要有谋生技能，也能很好的生存下去。我们所害怕的是被社交隔离。
所以，如果一个社交环境，让你感到不舒适。那么，你可以尝试在其中寻找你能够合得来的朋友。
如果实在一个都找不到，或者这个环境就是不适合你的。你需要尽早换一个环境，例如：换工作，或转校等。
但有一种情况是：如果更换多次环境，都是一样的被社交隔离。那么问题可能的确出在你身上，这种情况可以找心理咨询师做咨询，查看来问题的源头在哪里。
低头，不是因为颓废，是为了看清脚下的路；
抬头，不是因为骄傲，是为了展望自己的天空。
你的人生，你做主。别让他人的一句话，成为乌云，遮蔽了你的晴天。本回答被网友采纳