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    • 怎么在短时间内 瘦下来

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    推荐答案   2020-01-18

    戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-04-15
    第一点：吃饭之前先喝汤再吃主食，这样喝汤有饱腹感；
    第二点：每餐坚持少吃主食，饭后半小时弥补一些水果，不仅科学减肥收胃，而且营养协调；
    第三点：少吃多餐。
    第2个回答  2012-04-16
    你可以只吃中饭，晚上再运动30分钟，喝8大杯的水
    第3个回答  2012-04-15
    多运动，少吃高脂肪的东西
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