早餐一个鸡蛋一个馒头一碟青菜 一碗稀饭,营养合理吗？

Question

如题所述

Answer 1

餐一个鸡蛋，一个馒头，一碟青菜，一碗稀饭，营养和礼貌营养非常合理，一颗鸡蛋就已经红一天的营养啊，何况你又有青菜，还有主食，还有粥搭配着太好了，简直是完美早餐

Answer 2

一个鸡蛋，一个馍馍，一盘青菜，一碗稀饭，一样喝的吗？我觉得应该还是可以的吧，原则好嘛，只要有鸡蛋有么？我还喜欢吃东西，这就是众人最普通的一些做饭，现在好多老年人可能也是这样吃的，就是这饭，清淡的中国，就是说在清单的话，营养跟上就可以了，简单呀，牛腩，要不要我说这些东西都可以吃的？所以说我觉得你红色的还是非常不错的

Answer 3

可以的，但是一般人吃不了的，有点太多。

Answer 4

如果每天早餐都可以喝上一碗含有13种食材的营养粥，应该是莫大的幸福了。如果达不到13种那就尽可能在在粥中多加一些谷物或者粗粮。早上在搭配上一个鸡蛋营养会更佳的均衡，如果觉得粥喝鸡蛋味道清淡可以适当的搭配一些咸菜来吃。每天喝一碗粥喝一个鸡蛋应该是蛮不错的早餐。营养均衡，非常的合适个人建议粥可以每天变换着不同口味的粥来喝。这样不会导致喝够不喜欢喝，