橘子吃多了，真的会变成“小黄人”吗？

Question

如题所述

Answer 1

橘子中含有丰富的胡萝卜素，一次吃太多，摄入太多胡萝卜素，人体短时间内代谢不掉，血液中的胡萝卜素含量过高，就会导致皮肤变黄，称为胡萝卜素血症。
不过，这只是暂时的「颜值问题」，并不会影响健康，只要暂时不吃一些含有胡萝卜素的蔬果，很快就会恢复。.一般停止吃橘子等含胡萝卜素丰富的蔬果一段时间后，皮肤就会慢慢好转，过三五天就能恢复正常。

Answer 2

现在是橘子上市的好时机。水果摊大量橘子、橙子和柚子出售。它们尝起来又甜又酸又有营养。关键是吃的时候不用清洗外皮。然而，有些人经常吃得太多，无法控制。一两篮不自觉地被吃掉了。黄色的橘子总是让人流口水，但是很多人说，吃太多橘子时，皮肤会变黄。真的是这样吗？为什么吃太多橘子会变成“小黄人”？下面一起来看看。

1.食用橘子后皮肤变黄的原因

具体来说，橘子富含胡萝卜素，胡萝卜素是一种对人体有益的营养物质，可以转化为维生素A，还可以起到防止皮肤干燥、提高免疫功能、改善心血管功能等作用。然而，如果一次性过量摄入富含胡萝卜素的食物不能及时转化为维生素A，过量的胡萝卜素就会流入血液循环系统并扩散到全身。胡萝卜素具有高脂溶性的特点，通过循环到达表皮时会与表皮脂蛋白结合。因此，对于高脂血症患者来说，胡萝卜素更容易沉积在皮肤上，导致皮肤发黄。一般来说，这导致胡萝卜素在皮下脂肪组织中积累而没有时间代谢，导致皮肤暂时变黄。

2.如何避免皮肤发黄？

虽然黄色皮肤会影响暂时的美丽，但没有必要太担心！如果没有不适症状，不需要特殊治疗，并且橘子摄入量减少或停止一段时间，皮肤会慢慢恢复正常。除了橘子，过量食用富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、红薯、柿子、芒果和木瓜，也可能导致皮肤发黄。

因此，在日常生活中，这些富含胡萝卜素的食物应该合理食用，不要暴饮暴食，当季水果可以均衡搭配食用。

Answer 3

橘子吃多了是不会变成小黄人的，橘子里面含有很多维生素，对身体是很好的。

Answer 4

不存在的，橘子吃多了对身体有益处，不会变成小黄人的。

Answer 5

橘子吃多了会上火，但是不会变成什么小黄人的