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我是一个学生,但我经常在上课睡觉,怎么防止打瞌睡啊?
如题所述
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推荐答案 2019-04-09
尽量争取7-8小时的睡眠,中午可以小睡30分钟,记得不要超过半小时不然会适得其反,更没精神、头还会晕晕的。另外如果你的睡眠正常,那午饭半小时后喝一杯茶(绿茶、铁观音)选一种你爱喝的,不过不要泡太浓,浓茶对身体不好。因为茶叶有清头目、降血脂、还有丰富的茶胺酸。总之就是一个字“赞”。使你下午有精神上课。
要是以上方法都不凑效,再赐你一个绝招,想睡时,用手掐一下自己吧!不过注意不要掐得紫了就行,呵呵!
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学生上课
“
打瞌睡
”
怎么
办
答:
首先就是吃东西
,如果瞌睡的话,我们就在瞌睡的时候吃零食。这是解决瞌睡的一个很好的办法。因为吃东西首先都是大家非常喜欢的一件事情。对于感兴趣的事情,我们每个人都可以集中注意力。在瞌睡的时候,如果想制止科学,无非就是转移集中力。记得每次在上课的时候我们一瞌睡,我们通常都会嚼口香糖或者说吃...
如何
防止上课睡觉???
可额外加分!!!
答:
1.拳头按压 释放疲惫
拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。2.指弹轻敲 赶走疲倦 (1)头昏眼花时,
用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部
,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地...
上课老是打瞌睡怎么
办?
答:
上课时想睡觉其实是一种消极怠学的体现,源于身体长期在单一刺激下而产生的疲劳,
这时候可以多做一些课外活动,打打球,跑跑步
,不要老窝在教室里,课余时间要利用起来,这对改善自己疲劳的状态非常有帮助。
多问老师一些问题
,这样老师有激情,也可以激发你的兴趣。不要对自己有过高的要求,在情绪上放松...
怎样
防止上课打瞌睡
答:
1.保持充足的睡眠时间,养成睡早起的好习惯。2.多想想开心的事,慢慢转换自己的心情。3.换位思考一下,如果你是老师,而老师是你,却总在打磕睡。如此不尊重你,你会有什么想法?所以,请集中注意力,认真听课。
为什么
上课总是
想
睡觉防止上课睡觉
的方法有哪些
答:
1 防止上课睡觉的方法有哪些
1、每天安排两次10—20分钟的小睡
。每天两个时间点——中午和晚上六点至七点——安排10—20分钟的小睡,可以让自己的疲劳得到缓解,不容易犯困同时注意力和思维力都得到提升,这是我在高中和大学一直使用的避免上课睡觉的方法。我推荐: 防止上课打瞌睡的神器 2、体育锻炼...
上课总是
很困
怎么
办?
答:
晚上早点
睡觉
、课中保持注意力、课下做好习题。通过这一套过程,做到上课认真听课不
打瞌睡
是完全可以做到的。不排除有些课的确枯燥难懂,但并不代表我们打瞌睡就是正常可以理解的,要从自身找找原因。1、现在大学上熬夜现象严重,晚上11点上床算早的,刷回抖音微博,看会直播不知不觉就半夜一两点了,...
怎样能
防止瞌睡啊?
?
答:
也可以通过饮茶、咖啡、薄荷水等提神醒脑的饮品,可以在口中含一块凉糖、冰糖或咀嚼口香糖,或者可以将凉油、
风油精
等涂抹于太阳穴上,对于可内用的风油精,也可以服用1-2滴,既可以提神,也能缓解中暑。3、按时作息法 晚上早点睡,睡前和牛奶或者吃苹果有助于安静睡眠,同时也要多运动,多锻炼。
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