想要泡脚的人须知，泡脚需要注意哪些问题呢？

Question

如题所述

Answer 1

         想要泡脚的人须知，泡脚需要注意哪些问题呢？

泡脚是一件很简单的事情，但是坚持泡脚却可以给我们的身体带来很大的益处。泡脚的时候要注意一点，一些禁忌的事项必须要知道，否则泡脚不能带来好处。

1、太饱太饿的时候不可以泡脚

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过饱、过饥或进食时，不可以泡脚，原因是，通常人们在用热水泡脚时，全身血液循环就会加快，有的人会出现头晕不适的情况。专家提醒，吃饭以后三十分钟内也不可以泡脚，否则会不利于胃部血液的供给。

2、严重心脏病、低血压病人不宜泡脚

泡脚有什么禁忌？对于身体健康的人而言，泡脚、泡温泉都可以，但特殊人群是不可以的，比如严重心脏病、低血压病人，这部分人群最好不要长时间泡脚和泡温泉，原因很简单，用热水泡脚后，通常人体血管会发生扩张，从而导致心脏、大脑等重要器官发生缺血缺氧等症状，尤其心脏病、低血压等患者，其发病率会大大升高。

3、糖尿病患者泡脚时要注意水温

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糖尿病患者在泡脚的时候要注意水温，因为，这部分人群的末梢神经不可以正常感知外界温度，他们的感知度会大大降低，从而导致水温很高的时候他们也感觉不到，烫伤的可能性就会提高，因此，一定要留意泡脚的水温。

4、不要超过9点

泡脚的时间有讲究，对于多数人来说，建议选择在晚上九点左右进行泡脚，因为中医认为这个时间是补肾气的时刻，如果在其他的时间泡脚，效果就没有那么好了。当然，如果你有特殊的情况，不能准时在九点泡脚，也可以选择其他的时间。

以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。

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另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。心脏病患者和老人尤其要注意，要是感到头晕胸闷，应该立即停止泡脚，躺下休息。

Answer 2

泡脚的水温要注意，冬天如果我们的脚被冻伤了，泡脚前，要先脚揉搓一下，让叫温暖后，再用温水浸泡脚。我们泡脚时，可以在水中加入少了的生姜末，这样可以改善脚部的血液循环，防止感冒和冻脚。

Answer 3

泡脚需要注意很多问题1.泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。2.饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后1小时再泡脚。3.中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。4.儿童不宜用过热的水长时间泡脚。5.女性经期别自己乱用中药泡脚。

Answer 4

泡脚水温度在40度左右，不要超过45度，泡脚时间不要太长，最好在15到20分钟，泡到好背微微出汗就好了，泡脚之后不要马上睡觉。

Answer 5

泡脚的水不宜过热，五六十度就可以了。泡的时间也不宜过长，不要等到水凉了再把脚拿出来。